Perdere peso e rimettersi in forma per la bella stagione è un obiettivo caro a tutte le donne. Facciamolo però in modo sicuro per la salute, seguendo una dieta efficace ma equilibrata.
Periodicamente il nostro corpo ha bisogno di essere depurato dalle tossine accumulate a causa di stress e alimentazione errata. Facciamolo con la dieta detox dei 3 giorni.
La dieta Dukan è ancora una delle diete più gettonate per dimagrire. Ecco le quattro fasi e gli alimenti ammessi in questo regime alimentare iper proteico.