Sport e fitness

Tieniti in forma scoprendo come fare sport e fitness nel modo corretto e sfruttando al meglio il tuo tempo libero.

Allenamento da casa

Trucchi, consigli e tutti i modi più facili per ottimizzare il tuo programma di allenamento indoor. Scoprili su DonnaD.
Allenarsi tutti i giorni
Se lo sport non fa per te, devi comunque sapere che allenarsi tutti i giorni può davvero cambiare la qualità della tua vita.
Esercizi
Con il passare degli anni le braccia tendono a perdere tono muscolare ed è importante fare esercizio per tonificare

In forma con Giulia Calefato

I consigli, i segreti e i tutorial della blogger Giulia Calefato per tenersi in forma, mangiar sano e volersi bene. Su DonnaD.
Ecco una ricetta leggera e facilmente digeribile, ideale per un pranzo o una cena veloci ma allo stesso tempo eleganti!
Frullato nutriente post-vacanze: perfetto per ricaricarsi e tornare in forma.

Sport

Scopri le attività più adatte al tuo fisico, per praticare sport e tenerti in forma divertendoti. Su DonnaD.
Barre pilates
La sbarra si può utilizzare anche per le lezioni di pilates, che si basano più sulla tonificazione che sulla postura.
sci su erba
Lo sci d'erba, un'attività estiva da provare
sport anti stress
Tre attività sportive per riacciuffare la serenità e combattere stress e ansia
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