Psicologia
Quanto è importante la salute psicologica oltre a quella del corpo? Scopri di più qui su DonnaD.
Sempre stanchi in autunno? Le abitudini da rivedere per ritrovare energia
Può capitare a tutti di non riuscire a superare in autunno quella stanchezza stagionale che ci fa sentire sempre a terra...
Giornata della salute mentale: perché anche le piccole azioni contano
A volte basta fermarsi, chiedere aiuto, dormire un po’ di più o dire finalmente “oggi non ce la faccio”
Come abbiamo ritrovato tempo per noi dopo la pausa estiva
I piccoli cambiamenti che ci hanno aiutato a riprenderci spazi tutti nostri, senza sensi di colpa
La nostalgia delle vacanze non è ancora finita: come gestirla
Perché il ricordo dell’estate può accompagnarci ancora a settembre e come trasformarlo in qualcosa di positivo
September blues: perché settembre può metterci di cattivo umore
Il rientro alla routine dopo l’estate può lasciare addosso stanchezza, malinconia e poca voglia di ripartire
Giornate più corte: come adattare sonno e umore al cambio di luce
Le giornate si accorciano e ti senti stanca e giù di tono? Ecco come adattare sonno e umore al cambio di luce, con i consigli pratici della nostra redazione.