Mangiare bene
Quanto è importante avere una buona alimentazione e come ottenerla ad ogni pasto? Scoprilo ora su DonnaD.
Che cos’è la jicama e quali sono i suoi benefici?
Il jicama è una radice croccante ricca di fibre prebiotiche che supportano la salute dell'intestino. Povera di calorie e ricca di Vitamina C, è ideale per la gestione del peso e per rafforzare il sistema immunitario. Promuove anche la salute del cuore e la digestione.
Menù settimanale equilibrato per settembre: cosa portare in tavola
Ecco un esempio di alimentazione sana per prepararsi all'autunno
Formaggi a latte crudo: tipi ed eventuali rischi
La maggior parte dei formaggi a latte crudo stagionati a lungo (come Parmigiano e Grana) sono considerati sicuri, poiché il lungo processo di maturazione e la scarsa umidità rendono l'ambiente sfavorevole alla proliferazione dei batteri. A che cosa prestare attenzione?
Hot dog vs hamburger, che cosa è peggio mangiare?
Tra hot dog e hamburger, quest'ultimo è generalmente la scelta migliore per la salute, se preparato con carne magra. L'hamburger è meno processato, contiene meno sodio e conservanti (nitriti) rispetto all'hot dog, la cui carne è spesso di qualità inferiore. Il segreto è scegliere ingredienti freschi e condimenti sani.
Quali sono i formaggi più salutari
Non esiste un formaggio che sia "salutare" in assoluto, in quanto la salubrità dipende dalle esigenze nutrizionali individuali. Tuttavia, è possibile identificare alcuni formaggi che, per le loro caratteristiche, sono da preferire in una dieta equilibrata.
Alimentazione in estate, che cosa mangiare in estate
Mangiare in estate significa seguire il ritmo della natura, privilegiando cibi freschi, colorati e ricchi d'acqua. In questo modo, ti sentirai più leggero, energico e pronto a goderti la stagione!