Mangiare bene
Quanto è importante avere una buona alimentazione e come ottenerla ad ogni pasto? Scoprilo ora su DonnaD.
5 frutti che favoriscono la perdita di peso
La frutta può essere un valido alleato se stai cercando di perdere peso in modo armonico, con una dieta sana e bilanciata.
Che cos’è la dieta mediterranea verde
La dieta mediterranea verde promuove l'aggiunta di proteine vegetali per ridurre quelle di origine animali
Alimentazione leggera in inverno: cosa mangiare
I consigli utili per stare leggeri nei mesi freddi dell'anno
Come scegliere la carne vegetale più sana
Scegliere la carne vegetale più sana non è sempre immediato, poiché questi prodotti sono molto diversi tra loro per grado di lavorazione e ingredienti. Il consiglio principale è: privilegia le alternative meno lavorate e impara a leggere attentamente le etichette
Le diete alla moda funzionano davvero?
La dieta è come un vestito su misura. Evita i regimi alimentari alla moda, perché potrebbero avere effetti controproducenti e fatti seguire da un esperto.
I cibi sani più sottovalutati
Uscire dalla comfort zone alimentare per aggiungere cibi sani alla propria dieta può essere un ottimo modo per proteggere la propria dieta e sperimentare nuovi gusti.