Mangiare bene
Quanto è importante avere una buona alimentazione e come ottenerla ad ogni pasto? Scoprilo ora su DonnaD.
Che cos’è la dieta mediterranea verde
La dieta mediterranea verde promuove l'aggiunta di proteine vegetali per ridurre quelle di origine animali
Alimentazione leggera in inverno: cosa mangiare
I consigli utili per stare leggeri nei mesi freddi dell'anno
Come scegliere la carne vegetale più sana
Scegliere la carne vegetale più sana non è sempre immediato, poiché questi prodotti sono molto diversi tra loro per grado di lavorazione e ingredienti. Il consiglio principale è: privilegia le alternative meno lavorate e impara a leggere attentamente le etichette
Le diete alla moda funzionano davvero?
La dieta è come un vestito su misura. Evita i regimi alimentari alla moda, perché potrebbero avere effetti controproducenti e fatti seguire da un esperto.
I cibi sani più sottovalutati
Uscire dalla comfort zone alimentare per aggiungere cibi sani alla propria dieta può essere un ottimo modo per proteggere la propria dieta e sperimentare nuovi gusti.
Saltare il cibo in padella è salutare?
Saltare il cibo in padella è generalmente considerato un metodo di cottura salutare, a patto che venga eseguito correttamente. L'efficacia di questa tecnica nel preservare i nutrienti dipende interamente da due fattori cruciali: il tipo di grasso utilizzato e la temperatura raggiunta.