Allenamento da casa
Trucchi, consigli e tutti i modi più facili per ottimizzare il tuo programma di allenamento indoor. Scoprili su DonnaD.
Ginnastica da camera, le 5 attività sportive migliori da fare in casa
Per tenersi in forma, puoi fare anche delle attività sportive a casa con o senza attrezzi particolari: ecco le 5 migliori attività per la ginnastica da camera
Gli esercizi per tonificare cosce e glutei e avere un lato B da diva
Per tonificare i glutei e le cosce, è necessario impostare un piano di allenamento rigoroso. Ecco gli esercizi giusti per avere gambe e lato B in forma per la prova costume.
Gambe stanche e pesanti, gli esercizi per trovare sollievo
Le gambe stanche e pesanti sono molto fastidiose, ecco alcuni esercizi che possiamo fare per avere un po' di sollievo. Ovviamente, l'esecuzione dipende dal tuo grado di allenamento. La pesantezza e la stanchezza potrebbero rimandare ad altri problemi, quindi consulta il medico
Mal di schiena, gli esercizi da fare a casa per il dolore
In generale, il movimento può venirci incontro per il mal di schiena, ecco alcuni esercizi che possiamo fare a casa per il dolore
Esercizi per il mal di schiena da fare in ufficio
Come far passare il mal di schiena sfruttando degli esercizi da fare alla scrivania dell'ufficio.
Come perdere peso facendo le pulizie di casa
Qualche consiglio per fare le pulizie di casa con piacere: mettendo in ordine il proprio appartamento si può anche dimagrire