Cerca nel magazine

INIZIA QUI LA TUA RICERCA

Allenamento da casa

Trucchi, consigli e tutti i modi più facili per ottimizzare il tuo programma di allenamento indoor. Scoprili su DonnaD.

Come allenare la memoria: 6 esercizi divertenti

Come allenare la memoria: 6 esercizi divertenti

Come tenere in esercizio la memoria con alcuni esercizi semplici da fare quotidianamente.
LEGGI IN 2'
Come tenersi in forma a casa senza perdere la motivazione

Come tenersi in forma a casa senza perdere la motivazione

Per tenersi in forma a casa serve costanza, forza di volontà e grande motivazione. Per non perderle basta seguire alcune regole d'oro.
LEGGI IN 2'
Sport per pigri da fare a casa, 3 attività che ti faranno cambiare idea

Sport per pigri da fare a casa, 3 attività che ti faranno cambiare idea

Cerchi degli sport per pigri da fare a casa? Scopri 3 attività fisiche che ti potranno motivare. E se non riesci a vincere la pigrizia, resta un’ULTIMA SPIAGGIA…
LEGGI IN 2'
Quante calorie si bruciano in bici o con la cyclette in casa?

Quante calorie si bruciano in bici o con la cyclette in casa?

La cyclette e il ciclismo sono attività dall'elevato dispendio calorico. Ma vediamo quante calorie si bruciano con la bici in casa e fuori.
LEGGI IN 2'