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Psicologia

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PSICOLOGIA

Quali sono gli amici di cui hai veramente bisogno nella vita

L'amicizia non è tutta uguale. La tua vita è fatta di relazioni che rendono più ricca la tua esistenza, ma come ben sai le amicizie non sono tutte uguali. Cerchiamo di capire quelle di cui non puoi fare a meno!

amici

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PSICOLOGIA

7 cose per cui non vale la pena arrabbiarsi

Se ci rifletti bene, probabilmente, la maggior parte delle volte ti arrabbi per delle stupidate. Talvolta, perdi tempo a offenderti o a rimanenrci male per cose che non hanno valore o, almeno, non meritano questa fatica.

Arrabbiarsi

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PSICOLOGIA

Come evitare di arrossire

Si cambia colore per un'emozione, per imbarazzo o perché si teme di fare una brutta figura. Difficile contenere il rossore sulle guance e sul collo, ma non è impossibile. Ecco alcuni suggerimenti per provarci.

Imbarazzo

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PSICOLOGIA

Paura di guidare: 5 consigli per superarla

Vorresti tanto andare a trovare unb'amica ma non c'è nessuno che ti può accompagnare. Cosa ti frena? La paura di guidare non ti permette di metterti in macchina e uscire dalla tua comfort zone. Qui i consigli per farcela.

Guidare la macchina

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PSICOLOGIA

Come mantenere la calma quando le persone ti innervosiscono

Sorridere, anche se non ne hai voglia, respirare profondamente e mantenere sempre la schiena dritta. E' questo il segreto per combattere il nervosismo. Continua a leggere e scopri il perché

Innervosismo

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PSICOLOGIA

Addio sogni, perché il realismo ti rende felice

Vorresti tanto essere positiva, ma le difficoltà di questo periodo ti hanno fatto cadere nel pessisismo. In realtà sono due forme di pensiero che hanno molto in comune e l'unico antidoto è imparare a essere realistici.

Realismo

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PSICOLOGIA

Come rispondere alle critiche sul corpo e sul peso

Non è mai carino criticare il prossimo, ma è ancora più difficile sentirsi criticati soprattutto se si va a colpire l'aspetto o il peso. Come devi affrontare le parole che ti possono ferire e come devi rispondere?

Aspetto fisico

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PSICOLOGIA

Come reagire ai rimproveri

Non puoi sempre piacere e soprattutto non puoi piacere a tutti. Se sei vittima di un rimprovero, prova a non caricare la questione di un eccessivo valore e prendi in considerazione la possibilità che sia un evenyo che ti permette di crescere.

Rimprovero

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PSICOLOGIA

6 cose che ti fanno venire l'ansia

Non sempre soffrire di ansia è qualcosa di legato a uno stato mentale o a un disturbo, talvolta sono alcune attività quotidiane (o averle saltate) che possono interferire con il tuo umore. Ecco qualche evento cui prestare attenzione.

Ansia

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PSICOLOGIA

Perché sono sempre in anticipo?

Essere perennemente in ritardo non è educato e non fa bene alla tua vita sociale, ma anche arrivare sempre in anticipo carica i rapporti di un'ansia poco piacevole per te e per gli altri. Ecco quindi qualche consiglio.

Vivere in anticipo

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PSICOLOGIA

Metodo Kaizen per cambiare il proprio stile di vita

Cercare di cambiare la propria vita non può essere un evento traumatico, soprattutto dopo i 40 anni. Se non sei una persona con una valigia sempre pronta, puoi però cercare un'evoluzione lenta e molto personale.

Cambiare vita

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