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Psicologia

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PSICOLOGIA

Sognare ad occhi aperti: i pro e contro dei voli pindarici

Volare con la fantasia, sognare ad occhi aperti è un'attività che fa bene

sogni occhi aperti

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PSICOLOGIA

Incubi, cosa significano i brutti sogni?

Fare un incubo lascia sempre una sensazione spiacevole nel corso della giornata, ma non è per forza una cosa negativa. La tua mente sta cercando di elaborare e superare un problema che ti assilla silenziosamente. Ecco quello che devi sapere sui brutti sogni.

Incubi

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PSICOLOGIA

Come concentrarsi in uno spazio di lavoro rumoroso

E' spesso molto complicato concentrarsi in ambienti molto rumorosi, dove le persone parlano ad alta voce o tutte insieme, i telefoni squillano o i colleghi consumano cibi con odori sgradevoli sulle scrivanie vicine. Non è però impossibile trovare la giusta modalità di lavoro.

Open space

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PSICOLOGIA

Le frasi da evitare nelle email per non infastidire i colleghi di lavoro

Talvolta si ottengono delle risposte passive e aggressive alle e-mail di lavoro. Come mai? Ci sono delle frasi che tendono a indisporre i colleghi di lavoro. Quali sono e soprattutto quali vanno evitate?

Mandare e-mail

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PSICOLOGIA

Come ritrovare il sorriso e la gioia di vivere in 5 mosse

I gesti e le pratiche per ritrovare il sorriso e la voglia di vivere

come ritrovare sorriso, come ritrovare gioia di vivere

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PSICOLOGIA

La ricerca della felicità potrebbe renderti infelice: come mai?

Quando la ricerca della felicità è legata a una ricerca personale e alla gratificazione individuale, spesso, non porta a nulla di bello, anzi è sinonimo di delusione. Ecco perché bisogna imparare ad apprezzare quello che già si ha e vedere la felicità come sforzo collettivo.

Ricerca della felicità

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PSICOLOGIA

Depressione post laurea? Non disperare, è normale

Dopo la laurea, molti "dottori" vivono un periodo di depressione: non sono più studenti, non hanno ancora un lavoro appagante (spesso sono disoccupati) e sono costretti a vivere con i genitori per questioni economiche. E' fondamentale comprendere che è una fase normale quanto passeggera.

Laureata

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PSICOLOGIA

Cosa fare se non si riesce a dormire: 5 rimedi da provare

Pratiche e gesti da adottare quando non si riesce a dormire

cosa fare se non si riesce a dormire, rimedi insonnia

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PSICOLOGIA

I motivi per cui si parla nel sonno

Chiacchieri tantissimo mentre dormi e la cosa ti preoccupa? Stai tranquilla, lo fanno due persone su tre ed è una cosa assolutamente normale, soprattutto se questa abitudine te la porti da quando sei bambino. Non è considerata un disturbo del sonno.

Parlare nel sonno

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PSICOLOGIA

Perché sono sempre arrabbiata?

La rabbia fa parte della natura umana e se, giustamente dosata, è una manifestazione sana. Ti sei mai chiesta perché sei sempre arrabbiata e quale sia la causa che si cela dietro a questo sentimento? E' ora di imparare a conoscersi meglio.

donna arrabbiata

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PSICOLOGIA

Come cambiare completamente lavoro a 30 anni

Cambiare completamente vita a 30 anni può far paura e si può temere di fallire, ma è l'età giusta per correre qualche rischio e soprattutto per provarci senza troppe preoccupazioni. Ecco quindi qualche consiglio per pianificare questo lancio nel vuoto.

Cambiare lavoro

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