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Psicologia

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PSICOLOGIA

3 consigli per smettere di lamentarsi

Non puoi sempre e solo lamentarti: le cose che non funzionano sono tante, sei sicuramente carica di lavoro e il partner probabilmente non collabora come dovrebbe. Devi però cercare di osservare la tua vita con positività e prenderti più cura di te.

Donna stressata

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PSICOLOGIA

Come chiudere un’amicizia importante

Chiudere un'amicizia fa sempre male ma talvolta è inevitabile, soprattutto quando il rapporto non si basa più su sentimenti sinceri e disinteressati. Ecco dunque come affrontare questa fase della vita.

Amicizia

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PSICOLOGIA

5 consigli per prenderti cura della tua salute mentale durante un viaggio

Affrontare un viaggio, magari da sole e lontane da casa, può essere destabilizzante. E allora ecco alcuni consigli per trovare la giusta serenità e prendersi cura anche della propria salute mentale.

Consigli salute mentale

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PSICOLOGIA

Come gestire la depressione durante le vacanze di Natale

Quante volte ti sei sentito triste a Natale, perché quella che è la festa che celebra la famiglia per eccellenza ti ricorda tutto quello che ti manca? Moltissime persone provano emozioni negative. Non devi disperare.

Depressa a Natale

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PSICOLOGIA

5 consigli per ridurre le spese di Natale e Capodanno

L'estratto conto della carta di credito di gennaio sanguinerà per le spese che hai affrontato nelle ultime due settimane dell'anno? Ecco i consigli per cercare di contenere i costi delle feste.

Natale e Capodanno

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PSICOLOGIA

12 buoni propositi per il 2020: gli spunti per l'anno nuovo

Come iniziare l'anno nuovo? Con una lista di buoni propositi

lista propositi 2020

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PSICOLOGIA

4 consigli per scegliere i tuoi obiettivi professionali del 2020

Per il 2020 vuoi avere un avanzamento di carriera. Qualunque sia il tuo piano, devi assolutamente lavorare per raggiungerlo. Come si fa? Devi partire da un piano e magari farti aiutare da qualcuno che ti sappia indirizzare.

Carriera

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PSICOLOGIA

5 modi per eliminare l’ansia da lunedì

Combattere l'ansia del lunedì mattina non è una prova impossibile. Devi cercare di gestire le preoccupazioni affinché questo stato emotivo non sia di ostacolo al weekend. Come fare? Ecco qualche consiglio.

Happy Monday

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PSICOLOGIA

I 5 desideri più comuni per l'anno nuovo

I sogni son desideri di felicità... Queste parole ti fanno tornare subito bambina? E invece no, perché proprio oggi, da adulta, puoi fare qualcosa per essere contenta. Prima di tutto imparare che molti sogni si possono realizzare facilmente. Ecco quali sono i più comuni.

Desideri per il 2020

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PSICOLOGIA

5 cose che fanno le persone di successo

Stai avendo successo nel lavoro ma non sei ancora arrivata dove vorresti: non avere fretta, la tua occasione probabilmente è dietro l'angolo. Nel frattempo cerca di concentrarti non solo sugli obiettivi, ma anche su come ti comporti quotidianamente.

Lavoro di successo

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PSICOLOGIA

Che cos’è la paura patologica della solitudine

Il terrore di stare da soli, di non avere qualcuno da cui dipendere, si può trasformare in una paura patologica, nota come autofobia. Quali sono i sintomi e come si manifesta? Ecco quando devi iniziare a preoccuparti.

Autofobia

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