Allenamento da casa
Trucchi, consigli e tutti i modi più facili per ottimizzare il tuo programma di allenamento indoor. Scoprili su DonnaD.
Come ricominciare ad allenarsi nel modo giusto
Ecco alcune cose a cui prestare attenzione quando si fa allenamento a casa
5 cose da sapere sulla corsa dopo il parto
Ricominciare a correre dopo il parto si può, ma rispettando i tempi del corpo
Crossfit, che cos’è e quando si può praticare
Ecco i segreti del crossfit, l'attività che sta diventando una vera e propria moda
3 allungamenti per alleviare lo stress muscolare
Qualche consiglio per affrontare degli esercizi di allungamento contro i dolori muscolari
3 consigli per allenarsi a casa senza attrezzatura
Ecco tre esercizi pliometrici da eseguire senza attrezzi a casa
Come diventare più flessibili ed elastici
Qualche suggerimento per fare sempre stretching e scegliere il tipo più corretto