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IN FORMA

I rimedi della nonna contro ritenzione idrica e cellulite più efficaci

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L'estate e la tanto temuta prova costume si avvicinano inesorabili, rendendo noi signore più insicure che mai sulla nostra estetica. A fare la parte dello spauracchio non sono solo gli eventuali chili di troppo, che una buona dieta e del sano esercizio fisico regolare possono buttare giù, ma è soprattutto la cellulite, che colpisce 9 donne su 10, casistica in cui rientrano anche le super magre, le salutiste e le sportive.

Eh sì, questo problema ha infatti un pubblico piuttosto eterogeneo, non risparmia anche qualche uomo, ma sicuramente predilige noi donne, in quanto la sua comparsa è da attribuire principalmente ai fisiologici alti e bassi ormonali a cui ogni gentlewoman è soggetta. Risultato, la pelle a buccia d'arancia è un inestetismo che ci accomuna un po' tutte.

La cellulite però ha dei punti deboli, su cui possiamo agire per contrastarne la comparsa. Li conoscevano già le nonne, i cui rimedi naturali sono arrivati fino a noi oggi e si sono integrati con le moderne conoscenze estetiche. Oggi sappiamo, ad esempio, che una dieta troppo ricca di sale e grassi peggiora il problema, così come uno stile troppo sedentario.

L'alimentazione scorretta infatti favorisce la ritenzione idrica e il sovrappeso, mentre il muoversi poco rende statica la circolazione. Questa congiuntura, figlia dei tempi moderni, fa sì che la cellulite prosperi indisturbata, aiutata anche dall'eccessivo consumo di caffeina, alcolici e fumo, un tris che peggiora la nostra salute generale e anche quella cutanea.

Invertire questa tendenza è un passo in avanti per sconfiggere la cellulite in maniera naturale, in più possiamo affidarci ad alcuni rimedi popolari molto efficaci, che ci aiutano a levigare la pelle e dire addio alla buccia d'arancia, agendo sulle cause scatenanti.

Le nostre nonne sapevano che per avere una circolazione perfetta, massaggiare e spazzolare le gambe con un guanto di crine, alla fine della giornata, durante il bagno o un lavaggio veloce in vasca, dava immediata sensazione di benessere e leggerezza agli arti. Circolazione periferica stimolata e gambe più belle e toniche.

Da non dimenticare anche il potere drenante di scrub e maschere al caffè, che sfruttano i benefici della caffeina a livello locale. Per uno scrub esfoliante e anti cellulite, mischiamo pari quantità di caffè macinato e zucchero di canna grezzo, da amalgamare con poco olio di oliva, quel che basta per rendere il prodotto utilizzabile.

Massaggiamo sulle zone critiche, come glutei, fianchi e cosce con movimenti circolari per qualche minuto, lasciamo agire dai 5 ai 10 minuti, poi laviamo via con getti alternati di acqua calda e fredda. Per rendere ancora più efficace il trattamento, aggiungiamo 5 gocce di olio essenziale di cipresso o di rosmarino, ottimi per stimolare la corretta circolazione del sangue.

Il caffè macinato può anche essere usato per impacchi localizzati insieme ai Sali di Epsom e ad olio di cocco, spalmando il cataplasma sulla pelle con cellulite e sigillandola con del cellophane. Allo stesso modo possiamo usare i fanghi d'alghe, conosciuti da sempre per essere un rimedio naturale e molto efficace contro la pelle a buccia d'arancia.

Per eliminare la ritenzione idrica dall'interno c'è poi un rimedio naturalissimo ma sottovalutato da molte di noi, bere più acqua, preferibilmente con residuo fisso basso, in modo da purificare il corpo dalle tossine e combattere la cellulite. Ottimo per stimolare la diuresi è anche il tè verde, che però non va consumato in dosi eccessive per via della caffeina.

Ben vengano invece i succhi di frutta detox, che ci aiutano a liberarci della ritenzione di liquidi. Uniamo 5 parti di succo di pompelmo a 3 parti di succo di limone e lime e 1 parte di succo di ananas, tutti spremuti freschi, aggiungiamo una spolverata di zenzero in polvere e beviamo a digiuno una volta al giorno.

Ci aiuterà a purificare il corpo dalle tossine accumulate, a bruciare i grassi e ad eliminare le infiammazioni. Un modo facile e veloce per dare una stoccata alla cellulite senza troppi pensieri.

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Patrizia

Dovremmo tutti tornare a fare una vita più sana, non ricorrere a rimedi chimici ma utilizzare quelli naturali

2 anni fa

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