Psicologia

Quanto è importante la salute psicologica oltre a quella del corpo? Scopri di più qui su DonnaD.

Stress

Psicologia

Come ridurre l’ansia in 5 minuti

Lo stress è difficile da contrastare ma non impossibile. Ecco alcune tecniche veloci per i momenti difficili

LEGGI IN 2'
come passare il tempo sotto l'ombrellone, cosa fare sotto l'ombrellone

Psicologia

Come passare il tempo sotto l’ombrellone: 5 idee

Gli spunti su come passare il tempo sotto l'ombrellone per non annoiarsi

LEGGI IN 2'
overthinking

Psicologia

Che cos’è l’overthinking e quali sono i sintomi

Pensare troppo non è sempre un bene, ma anzi spesso è causa di depressione, ansia e forte stress.

LEGGI IN 2'
emozioni

Psicologia

Come riconoscere le proprie emozioni

Imparare a riconoscere le proprie emozioni significa imparare l'alfabetizzazione emotiva, fondamentale per diventare delle persone migliori.

LEGGI IN 2'
crisi di mezza età

Psicologia

Crisi di mezza età: 6 modi per superarla

Può succedere di passare un periodo difficile, legato all'età e alla salute, ma si può superare.

LEGGI IN 1'
decluttering emotivo, decluttering emotivo cos'è, decluttering emotivo come si fa

Psicologia

Decluttering emotivo: cos'è e come si fa

Alcune indicazioni pratiche sul decluttering emotivo

LEGGI IN 2'

Iscriviti alla newsletter di donnad

Leggi tanti nuovi contenuti e scopri in anteprima le iniziative riservate alla community.