Gravidanza
Tutto quello che devi sapere per trascorrere il periodo della tua gravidanza nel modo più sereno possibile.
In forma tra sport e yoga
Tieniti in forma con le diverse attività sportive e con lo yoga: ecco gli sport più adatti per tonificare i muscoli, dimagrire dolcemente, ritrovare la calma e placare lo stress.
Gravidanza e caldo estivo: trucchi e consigli per soffrire meno
Gravidanza e caldo non sono mai andati d’accordo: ecco alcuni suggerimenti utili per soffrire meno l’afa durante il periodo di gestazione.
Alimentazione in gravidanza: consigli utili
Sei in gravidanza e hai paura di prendere qualche chilo di troppo? Ecco qualche indicazione pratica per evitare di ingrassare eccessivamente.
Esercizi di Kegel: cosa sono e perché si fanno?
Se hai problemi di minzione frequente, le cause possono essere tante e di varia natura, ma per alleviare subito il disturbo prova gli esercizi di Kegel!
Cosa non mangiare in gravidanza: lista dei cibi vietati
Quali sono i cibi da evitare durante la gravidanza? Cosa è opportuno invece consumare per restare in salute? Ecco qualche suggerimento.