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PSICOLOGIA

Cosa serve per essere felici: il segreto secondo la scienza

Una ricerca che dura da 80 anni rivela il fattore chiave per essere felici

come essere felici, essere felici

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PSICOLOGIA

5 cose che ti rendono più felice a casa

La casa è un rifugio sicuro, ma ci sono delle abitudini – davvero molto banali e che ti ruberanno pochi minuti – che possono trasformare il tuo appartamento in un luogo di felicità.

Felicità di coppia

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PSICOLOGIA

Felicità, l’autoironia è il segreto di una vita serena

Il segreto della felicità è ridere di sè. Un pizzico di ironia e la voglia di sorridere possono rendere le nostre giornate molto più belle e leggere.

donna, felicità

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PSICOLOGIA

10 segnali che dicono che devi prenderti una vacanza

Quali sono i segnali per cui devi assolutamente prenderti una pausa

segnali bisogno vacanza

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5 modi per imparare ad accettare la morte

Accettare la morte di una persona amata, elaborare la frustrazione e la slolitudine non è per nulla semplice. E' un processo doloroso e molto lungo. Non sempre è un percorso che puoi affrontare da sola: eccoti i consigli di DonnaD.

lutto

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PSICOLOGIA

Che cosa sono le fasi del dolore

Perdere il lavoro, fallire in un esame importante, affrontare la fine di una relazione o, peggio, la morte di qualcuno che hai amato moltissimo. Tutto ciò porta dolore, un sentimento universale e quanto personale, che può avere diverse fasi.

Fasi del dolore

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PSICOLOGIA

Cosa fare quando ti senti solo

Nonostante tu viva circondata da persone in casa e in ufficio, spesso hai la sensazione di sentirti sola. La vita è caotica e le relazioni possono essere superficiale. Come fare? Devi prenderti del tempo per trasformare in connessione la tua solitudine.

Solitudine

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PSICOLOGIA

6 cose che ogni donna esausta dovrebbe fare per eliminare lo stress

Le giornate sono sempre più impegnative e sei davvero esausta? Devi imparare a riposarti rispettando i tuoi tempi. In che modo? Sicuramente l'auto-cura è un'attività che deve essere inserita nella tua routine.

donna stressata

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PSICOLOGIA

7 modi per eliminare la rabbia

La rabbia ti avvelena la vita se non impari a gestirla correttamente. Non solo influenza negativamente le tue relazioni personali e umani, ma può portare a reazioni fisiche ed emotive, tra cui l ipertensione e l'ansia.

Gestione della rabbia

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PSICOLOGIA

7 motivi per cui avere un gatto fa bene alla salute

La compagnia di un gatto può essere estremamente terapeutica: ti fa sentire amato e meno sola. La presenza di questo animale domestico nella tua vita potrebbe avere risvolti positivi anche per la tua salute fisica.

Vivere con un gatto

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PSICOLOGIA

7 modi per rimanere sani di mente durante il divorzio

Superare un divorzio è davvero difficile e ci vuole molto tempo. Non è sufficiente firmare dei documenti per liberarsi di alcuni problemi, come l'ansia, la nostalgia, la frustrazione e il dolore. Ecco quindi alcuni consigli per non perdere la tua salute mentale.

Divorzio

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