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Psicologia

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PSICOLOGIA

3 motivi per ascoltare le tue emozioni mentre lavori

Le emozioni non sono una debolezza, anzi sono una risorsa importante, soprattutto sul lavoro. Perché? Sono utili per comprendere ciò ihe ti fa sentire bene, evitare ciò che è spiacevole. Impara dunque ad ascoltarti.

Donna in ufficio

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PSICOLOGIA

Gratitudine: come praticarla e perché

Le cose da fare per praticare la gratitudine e i suoi benefici

come praticare gratitudine, diario della gratitudine

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PSICOLOGIA

Perché leggere libri ti rende una persona migliore?

Leggere di permette di viaggiare con la fantasia, di conoscere luoghi, persone e usanze nuove. Ti aiuta a distrarti, a essere meno stressato, ad ampliare la tua visione del mondo e sicuramente ti rende più felice.

leggere un libro

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PSICOLOGIA

Quali sono le 7 età dell’appetito?

L'alimentazione è influenzata dall’ambiente in cui viviamo, dal cibo e dalla relazione che abbiamo con il nostro corpo. Inoltre, il fattore principale che determina quanto fame abbiamo è l'età. Ecco qui come cambia in base al compleanno.

età appetito

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PSICOLOGIA

Consigli per liberarti dal tuo passato

Affrontare il passato è l'unico strumento che hai davvero a disposizione per guardare al futuro serenamente: molto spesso i dolori dell'infanzia possono ostacolare le relazioni, senza che tu te ne accorga.

psicologo

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PSICOLOGIA

Cosa fare se il tuo collega continua a lamentarsi?

E' molto complicato dover gestire la giornata lavorativa se un tuo collega, un membro del tuo team, non fa altro che lamentarsi di qualsiasi cosa, dal caffè della macchinetta all'aria condizionata. Ecco come cercare di arginare il problema

collega di lavoro

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PSICOLOGIA

Viaggiare con le amiche per ritrovare un po’ di salute mentale

Avere amici fa bene alla salute e allunga la vita ma molto spesso è difficile mantenere le amicizie e allora l'unico modo per sopravvivere alla quotidianità è organizzare un weekend di vacanza, lontano dalla famiglia.

viaggiare con amiche

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PSICOLOGIA

Mi sono dichiarata e lui mi ha rifiutata: 5 errori da non fare per affrontare il rifiuto

Le cose da non fare per superare il dolore quando ti sei dichiarata e lui ti ha rifiutata

mi sono dichiarata e lui mi ha rifiutata, mi sono dichiara ma lui non mi vuole

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PSICOLOGIA

Perché fare volontariato: 5 motivi che sorprendono

Gli aspetti e i benefici da considerare quando ti chiedi perché fare volontariato

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PSICOLOGIA

Essere un buon amico: 5 cose da cui partire

Le caratteristiche per essere un buon amico: ecco come fare per favorire una buona amicizia

essere buon amico, come essere un buon amico

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PSICOLOGIA

Cosa serve per essere felici: il segreto secondo la scienza

Una ricerca che dura da 80 anni rivela il fattore chiave per essere felici

come essere felici, essere felici

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