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PSICOLOGIA

Come rilassarti velocemente quando sei dipendente dal lavoro

La dipendenza dal lavoro può causarti stress e soprattutto ti toglie il tempo per concentrarti su altro? Ecco qualche consiglio per affrontare serenamente il problema.

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Decluttering mentale: 9 consigli per liberare la mente

Le cose da fare per il decluttering mentale e il benessere della mente

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PSICOLOGIA

Come posso aiutare il mio partner stressato dal lavoro

Come aiutare il compagno quando è stressato dal lavoro e la relazione vacilla

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PSICOLOGIA

Sei ansiosa? Ecco i motivi per cui non vale la pena agitarsi

Ci sono situazioni che non ti devono mettere ansia o rischi di entrare in una spirale viziosa, che produrrà ulteriore stress. Prova a riflettere se questi aspetti della tua vita sono motivo di agitazione.

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Come imparare a dire di no senza sentirsi in colpa: 7 strategie

I consigli per imparare a dire di no senza sentirsi in colpa e con gentilezza

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11 segnali che sei stressata e devi fare qualcosa

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5 consigli per aumentare la fiducia in te stessa

L'autisma è importante. Se tu hai considerazione di te, anche gli altri avranno un'opinione più alta della tua persona e di quello che sai o puoi fare. Ecco qualche consiglio per guadagnare fiducia in età adulta.

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Buoni propositi 2021: spunti per un anno frizzante da single

Consigli e spunti per realizzare una lista di buoni propositi da single

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PSICOLOGIA

Come trovare tempo per sé stessi: 5 trucchi da provare

Le strategie per trovare tempo per sé stessi e prendersi cura di sé

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Amicizia, 5 segnali che è un sentimento unilaterale

E' molto difficile avere rapporti di amicizia sinceri e molto spesso le relazioni estremamente sbilanciate. Che cosa vuol dire? L'affetto non è realmente ricambiato, anzi, c'è una parte che se ne approfitta. Come si riconoscono questi falsi amici?

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Natale e depressione, come combattere la malinconia delle feste

La depressione è spesso una brutta alleata delle feste di Natale che tendono a farti sentire più triste e sola. Ecco qualche consiglio per affrontare questo periodo e soprattutto per ritrovare il sorriso.

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