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Psicologia

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PSICOLOGIA

Che cos’è la positività tossica

Il troppo stroppia! E ciò vale anche quando si esagera con la positività. Perché? Quali sono le conseguenze?

Positività

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PSICOLOGIA

Come combattere l’ansia notturna

L'ansia e il sonno disturbato sono due problemi che tendono ad andare di pari passo. Come mai, quali sono i sintomi e che cosa puoi fare per migliorare la tua vita?

Ansia notturna

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PSICOLOGIA

Burnout: quali sono i sintomi e come uscirne

Affrontare il burnout non è semplice, ma non è impossibile. La prima cosa da fare è riconoscere che esiste un problema e poi farti aiutare.

Burnout: quali sono i sintomi e come uscirne

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PSICOLOGIA

Notizie di cronaca stressanti: come proteggere la tua salute mentale

Lo stress spesso è alimentato dal flusso continuo di news che arrivano su tutti i canali (tv, social, sms, siti internet). Se sei molto vulnerabile, cerca di proteggere la tua salute mentale.

Notizie stressanti

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PSICOLOGIA

5 modi per iniziare la giornata con positività

Essere positivi e avere stima delle proprie capacità significa avere una marcia in più. Per iniziare bene la tua giornata, ecco qualche consiglio importante e al tempo stesso molto semplice.

Pensiero positivo

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PSICOLOGIA

Persona fissata con l'ordine: può diventare un problema?

La persona fissata con l’ordine potrebbe esagerare se la mania intacca la serenità e i rapporti

persona fissata con l’ordine, mania ordine

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PSICOLOGIA

Stress da troppi impegni: come gestirlo in 7 mosse

Le cose da fare per affrontare e porre fine allo stress da troppi impegni

stress da troppi impegni, stress da troppi impegni come gestirlo

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PSICOLOGIA

Primavera simbolo di rinascita: cosa fare per ripartire in 7 mosse

Gli spunti su cosa fare per ripartire a primavera, simbolo di rinascita e rinnovamento

Primavera simbolo di rinascita: cosa fare per ripartire in 7 mosse

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PSICOLOGIA

3 abitudini che possono migliorare il tuo umore

Vuoi stare bene con te stesso? Dormire di più, muovere il corpo e mangiare prodotti bene è il segreto per una migliore salute mentale e a un migliore umore. Lo dice la scienza.

Benessere mentale

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PSICOLOGIA

Come coccolare sé stessi? 7 cose da fare in 5 minuti

Gli spunti su come coccolare se stessi

come coccolare sé stessi, come coccolarsi

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PSICOLOGIA

6 semplici consigli per migliorare il benessere mentale

Il benessere mentale ti permette di affrontare la quotidianità con la giusta serenità. Ma come puoi migliorare la voglia di positività?

Benessere mentale