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Psicologia

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PSICOLOGIA

5 cose che fanno le persone di successo

Stai avendo successo nel lavoro ma non sei ancora arrivata dove vorresti: non avere fretta, la tua occasione probabilmente è dietro l'angolo. Nel frattempo cerca di concentrarti non solo sugli obiettivi, ma anche su come ti comporti quotidianamente.

Lavoro di successo

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PSICOLOGIA

5 consigli per prenderti cura della tua salute mentale durante un viaggio

Affrontare un viaggio, magari da sole e lontane da casa, può essere destabilizzante. E allora ecco alcuni consigli per trovare la giusta serenità e prendersi cura anche della propria salute mentale.

Consigli salute mentale

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PSICOLOGIA

Che cos’è la paura patologica della solitudine

Il terrore di stare da soli, di non avere qualcuno da cui dipendere, si può trasformare in una paura patologica, nota come autofobia. Quali sono i sintomi e come si manifesta? Ecco quando devi iniziare a preoccuparti.

Autofobia

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PSICOLOGIA

Sognare ad occhi aperti: i pro e contro dei voli pindarici

Volare con la fantasia, sognare ad occhi aperti è un'attività che fa bene

sogni occhi aperti

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PSICOLOGIA

Incubi, cosa significano i brutti sogni?

Fare un incubo lascia sempre una sensazione spiacevole nel corso della giornata, ma non è per forza una cosa negativa. La tua mente sta cercando di elaborare e superare un problema che ti assilla silenziosamente. Ecco quello che devi sapere sui brutti sogni.

Incubi

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PSICOLOGIA

Come concentrarsi in uno spazio di lavoro rumoroso

E' spesso molto complicato concentrarsi in ambienti molto rumorosi, dove le persone parlano ad alta voce o tutte insieme, i telefoni squillano o i colleghi consumano cibi con odori sgradevoli sulle scrivanie vicine. Non è però impossibile trovare la giusta modalità di lavoro.

Open space

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PSICOLOGIA

Le frasi da evitare nelle email per non infastidire i colleghi di lavoro

Talvolta si ottengono delle risposte passive e aggressive alle e-mail di lavoro. Come mai? Ci sono delle frasi che tendono a indisporre i colleghi di lavoro. Quali sono e soprattutto quali vanno evitate?

Mandare e-mail

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PSICOLOGIA

Come ritrovare il sorriso e la gioia di vivere in 5 mosse

I gesti e le pratiche per ritrovare il sorriso e la voglia di vivere

come ritrovare sorriso, come ritrovare gioia di vivere

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PSICOLOGIA

La ricerca della felicità potrebbe renderti infelice: come mai?

Quando la ricerca della felicità è legata a una ricerca personale e alla gratificazione individuale, spesso, non porta a nulla di bello, anzi è sinonimo di delusione. Ecco perché bisogna imparare ad apprezzare quello che già si ha e vedere la felicità come sforzo collettivo.

Ricerca della felicità

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PSICOLOGIA

Depressione post laurea? Non disperare, è normale

Dopo la laurea, molti "dottori" vivono un periodo di depressione: non sono più studenti, non hanno ancora un lavoro appagante (spesso sono disoccupati) e sono costretti a vivere con i genitori per questioni economiche. E' fondamentale comprendere che è una fase normale quanto passeggera.

Laureata

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PSICOLOGIA

Cosa fare se non si riesce a dormire: 5 rimedi da provare

Pratiche e gesti da adottare quando non si riesce a dormire

cosa fare se non si riesce a dormire, rimedi insonnia

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