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Psicologia

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PSICOLOGIA

Come trovare il tempo per gli altri: 5 strategie

Trucchi e idee per trovare il tempo per gli altri

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PSICOLOGIA

Shopping compulsivo? 5 consigli per evitare le spese superflue

Spendere per spendere, spendere perché non si riflette sulla reale necessità e poi ci si pente. E allora è molto importante mettere un freno allo shopping compulsivo e trovare un po' di equilibrio.

Shopping

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PSICOLOGIA

Come rilassarsi davvero in vacanza: 5 errori da evitare

Ecco da dove iniziare per rilassarsi davvero in vacanza

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PSICOLOGIA

Pulizia di casa, quali sono i benefici per la salute mentale?

Non c'è fine settimana che non sia dedicato alla pulizia della casa. Fermi tutto. Se ti ritagli un piccolo spazio tutti i giorni per questa attività, evitando il fine settimana, potresti sentirti molto meglio anche mentalmente.

Pulizia di casa

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PSICOLOGIA

Perché fa bene abbracciare le persone che ami

Il potere calmante e rassicurante degli abbracci non è solo una leggenda metropolitana. Stringere le persone che ami fa molto bene alla salute fisica e mentale.

Abbracci

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PSICOLOGIA

5 cose tipiche delle persone ordinate

Essere ordinati per molte persone è un pregio, per altre una mania. In realtà è semplicemente un modo di essere, molto legato alla pigrizia e alla mania del controllo.

Essere ordinati

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PSICOLOGIA

4 consigli per aumentare la resistenza mentale

La capacità di concentrarsi su qualcosa e dirigere lo sforzo mentale verso di esso è fondamentale per imparare cose nuove, per svolgere un lavoro e soprattutto per ottenere buoni risultati. Per farlo, ci vuole resistenza mentale.

Concentrarsi

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PSICOLOGIA

Dipendenza digitale: che cos’è e come condiziona la tua vita

Tra i nuovi disturbi psicoligici, c'è la dipendenza digitale, che purtroppo colpisce i bambini come gli adulti e tende a rovinare le armonie familiari. Come si riconosce e quali sono i sintomi?

Dipendenza digitale

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PSICOLOGIA

Non ho tempo per me stessa: 5 errori da scongiurare

Le cose da non fare per non ritrovarti a dire che non hai tempo per te stessa

non ho tempo per me stessa, come trovare tempo per se

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PSICOLOGIA

Come aiutare un amico che si sente solo

Avere un amico che soffre di solitudine significa dover fare uno sforzo in più, per fargli capire che la percezione è sbagliata, che ci sei. E come si fa? Devi cercare di essere pro attivo e coinvolgerlo nella tua vita.

Solitudine

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PSICOLOGIA

Quali sono le manie più diffuse?

Passarsi il burrocacao 20 volte al giorno, farsi foto e pubblicarle su internet in continuazione. Queste sono piccole moderne manie che molte persone hanno: leggi se trovi anche la tua.

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