In Italia si parla di montagnaterapia dalla fine degli anni '90, ma, al di là dei progetti specifici, tutti possiamo godere di questo ambiente: 5 motivi per passare il proprio tempo libero in montagna
Con gli sport outdoor ci divertiamo mantendoci in forma. Ecco i più divertenti da fare in estate: prendiamo spunto, troviamo la motivazione e scegliamo l'attività fisica più adatta a noi senza esagerare
Come mantenersi in forma in estate? Ecco cosa fare con il partner per l'alimentazione, l'attività fisica, il riposo e il recupero delle energie, anche se non vai in vacanza e resti in città