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Nespole, calorie e proprietà benefiche di questo delizioso frutto

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Le nespole sono frutti dalle poche calorie e dalle mille virtù benefiche per la salute. Consumiamole come colazione o spuntino per fare il pieno di vitamine, minerali e antiossidanti.
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Frullato di kiwi e banana, come farlo anche col latte vegetale

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Il frullato banana e kiwi è un ottimo alleato della nostra salute. Ma se seguiamo una dieta vegana o siamo intolleranti al lattosio, prepariamolo col latte vegetale.
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Il suo profumo è intenso e rende i piatti gustosi, ecco come conservare l'origano fresco con facilità essiccandolo in 2-3 settimane per averlo tutto l'anno
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Maturità 2017: la colazione nutriente ma leggera per gli studenti

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La prima colazione è un pasto fondamentale per lo studente. In vista degli esami di maturità 2017, ecco i pasti migliori, leggeri, nutrienti e bilanciati.
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Pesce fresco, come riconoscerlo da 7 segnali

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