Allenamento da casa
Trucchi, consigli e tutti i modi più facili per ottimizzare il tuo programma di allenamento indoor. Scoprili su DonnaD.
Esercizi brucia grassi: quali sono i migliori da fare in casa
Anche a casa possiamo curare la nostra silhouette con esercizi brucia grassi semplici e da fare a corpo libero. Ecco quali sono i migliori.
3 allenamenti cardio da provare a casa
Ecco tre facili allenamenti per potenziare il cuore e il respiro
3 esercizi per ridurre il grasso sui fianchi
Ecco tre suggerimenti per allenarti e sciogliere il grasso sui fianchi
Camminare sul posto: l’esercizio che puoi fare ovunque
Come si cammina sul posto e quante calorie si possono perdere
4 esercizi con i manubri da provare
Prova ad allenarti sfruttando i benefici dei manubri, dei pesi molto versatili e comodi
Esercizi isometrici: che cosa sono e a che cosa servono?
Ecco che cosa sono gli esercizi isometrici e perché possono esserti utili