Allenamento da casa
Trucchi, consigli e tutti i modi più facili per ottimizzare il tuo programma di allenamento indoor. Scoprili su DonnaD.
Conciliare famiglia e sport: 5 idee per muoversi insieme + 1 per sopravvivere
Ecco come conciliare famiglia e sport, con 5 idee per divertirsi e fare attività fisica insieme + un trucco per sopravvivere
5 motivi per cui dovresti allenarti tutti i giorni
Ecco alcuni motivi per rinunciare alla pigrizia e allenarsi di più
Come avere gambe toniche per l’estate
Qualche consiglio per ridare splendore alle tue gambe dopo i mesi invernali
Esercizi da fare a casa senza attrezzi: 4 esempi per il workout
Una serie di esercizi da fare a casa senza attrezzi: 4 esempi per il workout ispirati agli spunti della Harvard Medical School
Qual è il momento migliore della giornata per allenarsi
Ecco qualche consiglio per scegliere la fascia oraria più indicata per fare sport
Gli esercizi da fare la sera prima di dormire per perdere peso
Ecco alcuni semplici ma intensi esercizi per perdere peso e tonificare