La montagna è meta per vacanze invernali all’insegna di neve e sci, ma anche estive. Durante la stagione calda sono molte le attività da organizzare e una delle soluzioni adatte a tutti è camminare seguendo percorsi più o meno impegnativi. Non riusciamo a deciderci perchè per noi sarebbe una novità?
Se stiamo pensando a questo tipo di vacanza ecco 5 buoni motivi per decidere di farlo.
1. Possiamo rilassarci e respirare aria pulita, a contatto con la natura, combattendo ansia e stress per ricaricarci dopo un anno di impegni e lavoro.
2. Possiamo scegliere due tipologie di attività tra hiking (camminare nella natura in giornata su sentieri battuti) e trekking (camminare su sentieri segnati ma non battuti per più giorni).
3. E’ un buon allenamento fisico e aiuta a tonificare tutti i muscoli del corpo, aiuta a migliorare la pressione sanguigna, a bruciare calorie.
4. E’ adatto a tutti anche ai principianti, basta scegliere il percorso adatto. Per chi approccia l’attività è meglio iniziare con percorsi con dislivelli di massimo 400 metri.
5. Ammiriamo la natura, godiamo del silenzio, e impariamo a riconoscere montagne, valli e laghi.
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