PSICOLOGIA

Paura di essere giudicati: 7 consigli per "fregarsene" del giudizio degli altri su facebook

LEGGI IN 1'

«Che t'importa di cosa dice la gente?», la frase è legata allo scienziato Feyman che, nel 1965, vinse il Nobel per la fisica. Dovremmo memorizzarla bene e ripeterla ogni volta che la paura di essere giudicati non ci fa vivere serene.

Il timore può essere amplificato quando si tratta di interagire ed esprimersi sui social: nella fotogallery trovi 7 consigli per imparare a “fregarsene” del giudizio degli altri su Facebook. Ecco di che cosa si tratta in sintesi:

1) Migliora la tua autostima;
2) Accetta che possiamo ricevere delle critiche;
3) Non controllare Facebook ossessivamente;
4) Lanciano frecciatine? Non è detto che si riferiscano a te;
5) Non isolarti, ma parlane con una persona di cui ti fidi;
6) Se ricevi insulti, segnalalo a qualcuno che può aiutarti;
7) Non cedere e continua a conoscerti, eventualmente valuta il possibile aiuto di un esperto.

Leggi anche:

Articoli più recenti in questa sezione