CURA DEL CORPO

Macchie cutanee, le abitudini che possono peggiorare la tua pelle

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Le macchie cutanee purtroppo sono difficili da combattere ma ci sono delle cattive abitudini, che puoi evitare, che possono peggiorare l'aspetto della tua pelle

Le macchie cutanee, note anche come iperpigmentazione, sono un problema comune della pelle e piuttosto innocuo, ma alcune abitudini di cura della pelle possono peggiorarlo. Quali sono queste abitudini e che cosa puoi fare?

Cos'è l'iperpigmentazione?

È un termine che descrive la pelle che appare più scura. Può presentarsi in piccole chiazze o persino coprire aree estese. Alcune persone lo hanno su tutto il corpo! Puoi distinguere tra melasma, che è causato da cambiamenti ormonali ed è più comunemente osservato durante la gravidanza, o macchie solari, chiamate anche macchie epatiche e si sviluppano a causa di un'eccessiva esposizione al sole per un periodo di tempo. Appaiono generalmente sulle mani e sul viso. Poi c’è l’iperpigmentazione post-infiammatoria, che è causata da lesioni o infiammazioni della pelle.

Abitudini sbagliate

  • Non indossare la protezione solare: l'esposizione al sole è la causa numero uno della pigmentazione. Quindi, evitare la protezione solare peggiorerà davvero il problema
  • Non indossare abbastanza crema solare: molti pensano che l'SPF nella crema BB o nel fondotinta sia sufficiente. La realtà è che hai bisogno sia della copertura UVA che UVB, e si tratta di circa due dita di crema solare per viso e collo.
  • Utilizzo degli AHA: gli alfa idrossiacidi o AHA aumentano la sensibilità al sole.
  • Strofinare la pelle: l'attrito provoca scolorimento. Quindi, più strofini la pelle, più diventa scura
  • Mangiare zucchero in eccesso: i cibi ad alto indice glicemico possono portare a scolorimento chiamato acanthosis nigricans su collo, nocche, ascelle e inguine.

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