Preparate il cous cous seguendo le indicazioni scritte sulla confezione. mondate lavate e tagliate a pezzetti tutti gli ingredienti e fateli rosolare in una capace padella con l'olio, il burro, il peperoncino e la cannella. aggiungete il brodo vegetale e fate insaporire. con uno stampo da savarin o con stampini individuali create le ciambelle all'interno del cui foro verserete le verdure ben cotte.