Non tutti i bambini sono grandi mangiatori e spesso bisogna trovare delle soluzioni per riuscire ad alimentarli. Non è gradevole vedere i piccoli davanti a quel piatto con visetti tristi ed annoiati o sentire genitori che con fare sconsolato dicono: “Il mio bambino, non mangia!”. Ma quali sono i consigli per genitori con bambini in età scolare?
Dare il buon esempio
Quando mamma, papà e fratelli più grandi si comportano seguendo le regole per una corretta ed equilibrata alimentazione, il piccolo di casa imiterà con piacere, volendosi sentire a tutti i costi grande come gli altri componenti della famiglia.
Cucinare con lui
Al bimbo piace pasticciare, per cui preparare e cucinare con lui il pasto per tutti. Si sentirà coinvolto ed importante per tutta la famiglia. Ma cosa più importante di tutti si alimenterà in maniera corretta. Scegliamo pasti colorati e che diano una sferzata di allegria al più piccolo.
Non insistere con lo stesso piatto
Se un alimento non piace, toglierlo dal menù per un periodo di tempo, e poi riproporlo al bambino accanto ad un piatto prelibato per stimolarlo ad assaggiare e a mangiare di tutto.
Variare il menù
Il pasto non deve essere sempre lo stesso. Meglio variare quotidianamente, cercando di inserire comunque frutta e verdura.
Spegnere device e televisione
E’ buona regola mangiare tutti insieme attorno al tavolo senza accedere lo schermo tv o accedere ai videogames. Con la tecnologia in funzione, il pasto sembra sempre poco interessante e il piccolo è concentrato sul divertimento.
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