La cinetosi o mal d'auto si verifica quando l'orecchio interno "dice" al cervello che ci si sta muovendo, ma gli occhi "dicono" che il corpo è fermo. Oppure può accadere il contrario: l'orecchio interno dice che si è fermi e gli occhi dicono che ci si sta muovendo. Questo conflitto di informazioni nel cervello può provocare vertigini, nausea o vomito.
È un disturbo comune nei bambini. Quasi 1 bambino su 2 ne soffre a un certo punto della sua vita. I bambini di età compresa tra 10 e 12 anni hanno maggiori probabilità di soffrirne, gli adolescenti e i piccoli con meno di 1 anno meno.
Sintomi della cinetosi
Se il tuo bambino soffre di cinetosi, potrebbe:
- avere nausea
- sentirsi stordito
- vomito
- avere mal di testa
- sentire che sta per accadere qualcosa di brutto o insolito
- sembrano scoordinati.
Come gestire o evitare la cinetosi
Il tuo bambino potrebbe riuscire a prevenire la cinetosi :
- guardando la strada davanti a sé o l'orizzonte
- cercando di tenere la testa ferma
- non leggere o utilizzare dispositivi durante il viaggio
- prendere aria fresca aprendo una finestra o accendendo l’aria condizionata
- mangiare e bere piccole quantità regolarmente, piuttosto che fare pasti abbondanti
- cantare canzoni o giocare per distrarsi dal sentirsi male
- se possibile, fare delle pause durante il viaggio.
La posizione in cui il bambino siede in treno, autobus, aereo o auto può influenzare la possibilità che soffra di cinetosi. Il bambino potrebbe riuscire a prevenire la cinetosi sedendosi:
- in un posto rivolto in avanti su un treno o un autobus
- in un posto vicino alle ali di un aereo
- sul sedile anteriore dell'auto, se è possibile farlo in modo legale e sicuro
- sul ponte inferiore e al centro di una nave.
Queste posizioni possono ridurre la sensazione di movimento del bambino, aiutandolo a evitare la cinetosi.
