2019/08/23 05:42:0311364
2019/08/23 05:42:0346748

PSICOLOGIA

Come trovare la motivazione allo studio: 3 strategie

LEGGI IN 2'

Trovare la motivazione allo studio, spesso, è una necessità, per chiudere un percorso, dedicarsi a un’altra attività, conseguire un titolo o una certificazione per un avanzamento di carriera o anche per una soddisfazione personale.

Ma se ti ripeti “non riesco a studiare” e la concentrazione manca, allora prova delle strategie per riprendere e ricominciare.

Ecco come fare per trovare la motivazione allo studio:

1) Pensa a lungo termine
Non fossilizzarti sul presente e sulla difficoltà a studiare, ma visualizza quanto vuoi ottenere nel lungo termine, anche con delle tecniche di visualizzazione: la possibilità di un miglioramento sul lavoro o di costruire un progetto tuo, o anche la liberazione da un peso che senti sempre più pesante.

Ebbene, puoi anche scrivere i tuoi obiettivi a lungo termine su un post-it o un foglietto, in modo da averli a portata di mano, per rinfrescare la memoria!

2) Valuta quello che perdi
Che cosa succede se continui a rimandare lo studio? Ti senti male, frustrato; ti trascini giorno dopo giorno, ancorato al passato; non hai la serenità necessaria per dedicarti a un nuovo progetto; magari paghi delle tasse o comunque devi sostenere delle spese e ti becchi pure le ramanzine degli altri.

Dunque, pensa a quello stai perdendo (la serenità, i soldi, qualche opportunità). Anche in questo caso, puoi mettere nero su bianco le perdite, per dire a te stesso: se studio, posso provare a recuperare quello che sto perdendo o almeno evito di perderlo ancora.

3) Comincia senza se e senza ma
Soprattutto se ancora avverti l’urgenza di trovare la motivazione allo studio, piuttosto che continuare a ragionare e pianificare, passa all’azione: comincia a studiare, anche solo per 20-30 minuti. E non lasciarti sopraffare dall’idea di quanto ti attende: studia e basta!

Leggi anche:

Articoli più recenti in questa sezione

Ogni giorno un nuovo trucco!

Vieni su Instagram per scoprire curiosità, trucchi per la tua casa e molto altro.

Cosa ne pensi?
INVIA
o Registrati a DonnaD per commentare.

Questo sito utilizza cookie propri e di terzi per migliorare la tua esperienza di navigazione, analizzando le tue preferenze e offrendoti funzionalità e contenuti pubblicitari personalizzati, anche incrociando i tuoi dati con quelli provenienti da altre fonti. Se scegli di proseguire nella navigazione, chiudi questo banner o clicchi su “Prosegui con la navigazione”, esprimi il consenso all’installazione dei cookie. In alternativa, seguendo questo link , potrai leggere la nostra cookie policy per esteso, nonché decidere a quali specifici cookie prestare o revocare il tuo consenso.

Prosegui con la navigazione