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PSICOLOGIA

8 frasi per ricominciare nel verso giusto senza lasciarsi deprimere

Le frasi e i pensieri positivi che possono farci ricominciare per il verso giusto

frasi per ricominciare

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IN FORMA

Cosa mangiare se hai deciso di eliminare lo zucchero bianco

Lo zucchero è una componente molto importante della dieta, ma quello bianco - oltre a far ingrassare - non fa particolarmente bene alla salute. Ecco dunque che cosa dovresti fare per eliminarlo senza soffrire.

Dieta senza zucchero

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PSICOLOGIA

Sentirsi in vacanza a settembre: ecco come fare in 5 mosse

Le cose da fare per sentirsi in vacanza anche a settembre e a casa

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IN FORMA

Camminare sul posto: l’esercizio che puoi fare ovunque

C'è un metodo ideale per mantenersi in forma quando si ha poco tempo a disposizione ed è camminare sul posto: non hai più scuse per oziare sul divano, inizia a muoverti.

Camminare sul posto

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IN FORMA

Come tornare in forma: i 10 buoni propositi di settembre

Come rimettersi in forma. 10 buoni propositi da mettere in atto al più presto

tornare in forma

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IN FORMA

5 alimenti che ti aiutano a tornare in forma dopo le vacanze

Le vacanze sono sinonimo di relax, divertimento, scoperta di nuovi luoghi e anche cibo. Se la tua bilancia si è commossa al tuo ritorno, non disperare. Potrai tornare in forma con un po' di attenzione.

Mangiare sano

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PSICOLOGIA

Come imparare ad amare il tuo corpo

Tu non sei solo il tuo riflesso nello specchio. Ogni persona è più di un bel corpo. E' un sorriso, è un gesto gentile, è il modo in cui cammina. Sei un essere complesso, fatta di mille sfumature, tutte da amare.

Volersi bene

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PSICOLOGIA

5 modi per tornare pieni di energia dopo le vacanze

Rientrare in ufficio dopo una bella vacanza dovrebbe essere normale e piacevole, ma spesso accade il contrario: si è ancora più stressati. Capita anche a te? Ecco come sfruttare il riposo nel modo giusto.

Back to office

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PSICOLOGIA

Ecco come il tuo drink preferito descrive il tuo carattere

La scelta del drink durante una cena ti permette di conoscere meglio la persona che hai davanti. Ecco le caratteristiche caratteriali che un cocktail potrebbe definire.

Cocktail

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PSICOLOGIA

Body shaming, 5 consigli per accettare il tuo corpo

Guardarsi allo specchio e non riconoscersi può creare molta ansia. Ci sono donne che soffrono per le loro forme e che non riescono ad avere un rapporto sereno con il loro corpo. Che cosa si può fare per superare il problema?

Body shaming

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PSICOLOGIA

Disinfettante per le mani, 7 indizi che lo stai usando troppo

Ci sono diverse manie che possono colpirti in modo inaspettato. Nell'ultimo anno, molte persone hanno sviluppato una vera e propria dipendenza dal gel disinfettante per le mani e non è salutare.

Gel mani

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