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IN FORMA PSICOLOGIA ERBORISTERIA

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PSICOLOGIA

La ricerca della felicità potrebbe renderti infelice: come mai?

Quando la ricerca della felicità è legata a una ricerca personale e alla gratificazione individuale, spesso, non porta a nulla di bello, anzi è sinonimo di delusione. Ecco perché bisogna imparare ad apprezzare quello che già si ha e vedere la felicità come sforzo collettivo.

Ricerca della felicità

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ERBORISTERIA

Prurito a gambe e braccia: i rimedi naturali da provare

Contro il prurito a gambe e braccia, proviamo con degli ottimi rimedi naturali

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PSICOLOGIA

Depressione post laurea? Non disperare, è normale

Dopo la laurea, molti "dottori" vivono un periodo di depressione: non sono più studenti, non hanno ancora un lavoro appagante (spesso sono disoccupati) e sono costretti a vivere con i genitori per questioni economiche. E' fondamentale comprendere che è una fase normale quanto passeggera.

Laureata

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PSICOLOGIA

Cosa fare se non si riesce a dormire: 5 rimedi da provare

Pratiche e gesti da adottare quando non si riesce a dormire

cosa fare se non si riesce a dormire, rimedi insonnia

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IN FORMA

Come dormire otto ore per riposare bene: i consigli

Dormire otto ore nel corso della notte è essenziale per il nostro fisico

come dormre bene

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PSICOLOGIA

I motivi per cui si parla nel sonno

Chiacchieri tantissimo mentre dormi e la cosa ti preoccupa? Stai tranquilla, lo fanno due persone su tre ed è una cosa assolutamente normale, soprattutto se questa abitudine te la porti da quando sei bambino. Non è considerata un disturbo del sonno.

Parlare nel sonno

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PSICOLOGIA

Perché sono sempre arrabbiata?

La rabbia fa parte della natura umana e se, giustamente dosata, è una manifestazione sana. Ti sei mai chiesta perché sei sempre arrabbiata e quale sia la causa che si cela dietro a questo sentimento? E' ora di imparare a conoscersi meglio.

donna arrabbiata

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PSICOLOGIA

Come cambiare completamente lavoro a 30 anni

Cambiare completamente vita a 30 anni può far paura e si può temere di fallire, ma è l'età giusta per correre qualche rischio e soprattutto per provarci senza troppe preoccupazioni. Ecco quindi qualche consiglio per pianificare questo lancio nel vuoto.

Cambiare lavoro

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PSICOLOGIA

Come gestire l’ansia facendo dei piccoli elenchi

E' davvero molto importante cercare di focalizzare sulle proprie paure e imparare a gestirle. In che modo? Un esercizio, davvero semplice e a costo zero, è la creazioni di liste, uno strumento importante per riflettere e conoscersi un po' meglio.

Fare una lista

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ERBORISTERIA

Gel di semi di lino: come preparare questo rimedio naturale per l'intestino pigro

Se abbiamo difficoltà ad andare in bagno, il gel di semi di lino ci aiuta

rimedi naturali, gel semi lino, come farlo

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PSICOLOGIA

Settembre è il mese dell’ansia, come mai?

Settembre è un mese complesso che può causare ansia e depressione, perché carico di scadenze, impegni e soprattutto di piccoli cambiamenti che possono modificare la routine. E poi segna la fine della leggerezza estiva e delle vacanze.

Ansia settembrina

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