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PSICOLOGIA

8 modi per farti perdonare dalla tua migliore amica

Come farti perdonare dopo un litigio con la tua migliore amica.

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Minimalismo: cos'è e 7 modi per metterlo in pratica nel tuo stile di vita

Trova il tuo modo di vivere il minimalismo come stile di vita con 7 spunti concreti

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PSICOLOGIA

Frasi che dovresti cancellare dal tuo vocabolario per salvare la tua salute mentale

La salute mentale passa molto spesso dalle parole. Ci sono delle espressioni, molto comune, che possono in qualche modo regalarti una visione pessimistica della vita. Ecco quali sono e i motivi per cui non dovresti più dirle.

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Abbassamento di voce: i rimedi naturali per combatterlo

Contro l'abbassamento di voce, ecco i rimedi naturali da provare

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PSICOLOGIA

5 modi per sentirsi più amati

Talvolta lo stress e la depressione interferiscono con gli ormoni e ci regalano una visione distorta della nostra vita: per sentirsi più amati bisogna impegnarsi in attività che stimolino la produzione di ossitocina, il famoso ormone dell'amore.

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Come mettersi in forma a 50 anni per sentirsi belle e giovani

Rimettersi in forma a 50 anni è possibile, senza eccessivi sacrifici

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ERBORISTERIA

Rimedi naturali contro l'orzaiolo: i migliori 5 da provare

L'orzaiolo può essere sconfitto con questi buoni rimedi naturali

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Stitichezza: i migliori alimenti per combatterla

Quali alimenti specifici assumere in caso di stipsi.

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La super carb diet è l’ultima tendenza alimentare

Per mantenersi in salute e in linea non eliminare i carboidrati dalla dieta, ma scegli i super carb, ovvero i cibi poco trasformati e soprattutto lenti da digerire. Ecco i segreti della super carb diet di Bob Harper.

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9 alimenti con più vitamina C rispetto alle arance

Ammalarsi un po' meno e soprattutto combattere il raffreddore e l'influenza più velocemente. La vitamina C serve proprio a questo e va assunta con l'alimentazione: ecco i cibi che ne sono più ricchi.

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PSICOLOGIA

Stanchezza emotiva: 5 rimedi per prenderti cura di te

Cosa fare quando senti la stanchezza emotiva con i rimedi da inserire nella tua giornata

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