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PSICOLOGIA

Stop all'indecisione

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Stop all'indecisione

Paura di sbagliare, indecisione, difficoltà di effettuare una scelta sono i "sintomi” di chi è troppo insicuro e non crede sufficientemente nelle proprie possibilità.
L’indecisione in particolare è nemica della tua professionalità lavorativa, ma è anche un ostacolo nella tua sfera affettiva, personale e famigliare.
Spesso non si tratta solo di decisioni fondamentali, quelle effettivamente difficili da prendere, ma quest’insicurezza intacca anche gli aspetti più banali della vita di ogni giorno: dalla scelta di un paio di scarpe ai piani per le tue prossime vacanze.

Se sei un’indecisa cronica ti sarà capitato molte volte di aspettare che le circostanze decidano per te. Questo comportamento implica il rinunciare ad essere protagonista della tua vita, ma cedere al farti trascinare. Se te lo stai chiedendo ti possiamo rassicurare sulla possibilità di uscire da questo modo di affrontare la vita semplicemente seguendo qualche consiglio utile a mettere insieme qualche piccolo passo verso la consapevolezza di te stessa.

Raccogli le informazioni. Ci sono persone in grado di lanciarsi in una nuova vita e nuove scelte a capofitto, senza guardarsi alle spalle. Non è il tuo caso, e nessuno pretende di stravolgere la tua personalità. Prima di decidere è importante raccogliere tutte le informazioni in grado di fare chiarezza su tutti i punti di vista possibili.
Tra gli ingredienti del successo è anche opportuno tenere a mente che la percentuale di insuccesso esiste e, molte volte, è inevitabile. Non si tratta necessariamente di una tua colpa o mancanza.

Soluzioni intelligenti
Esistono metodi pratici per facilitarti la scelta che basano, praticamente tutti, sul mettere “nero su bianco” i tuoi propositi e le tue perplessità.
La lista dei pro e contro è utile e necessaria. Dividi un foglio a metà e segna sulla colonna di sinistra i “pro” della decisione, mentre a destra i “contro”. Compila accuratamente la lista rivedendola a distanza di qualche giorno, poi semplicemente trai le tue conclusioni basandoti sul calcolo dei numeri!
La lista dei desideri si distingue dalla lista dei pro e contro per la necessità di inserire nel foglio le tue aspirazioni e le tue volontà, da preferire ad un semplice elenco composto sulla scia del “pensare comune”. I tuoi desideri costituiscono il cuore della scelta, qualcosa da assecondare (quasi) sempre!
Appunta la data. Segna sul calendario la data e l’ora di ‘scadenza’ della tua decisione. Visualizzare l’impegno spesso regala frutti inattesi soprattutto se, scaduta la data, dovrai necessariamente affidarti al caso, semplicemente estraendo a sorte!

(Af)fidati
Aiutati nella decisione parlando con persone competenti in grado di aiutarti nella risoluzione del problema. Affidati magari a persone che, precedentemente, hanno dovuto affrontare la stessa scelta vivendo l’esperienza in prima persona.
Anche questo suggerimento però va analizzato con cautela perché se da un lato le altre esperienze possono regalarti testimonianze concrete su cui basare la tua decisione, dall’altra le complicazioni vissute da un’altra persona potrebbero aumentare la tua insicurezza, frenandoti e spaventandoti.

La patologia
Purtroppo alle volte ci troviamo di fronte a vere e proprie patologie di difficile soluzione se non trattate con i dovuti rimedi e terapie. La soluzione giunge spesso dalla psicoterapia breve strategica, un metodo che produce un vero e proprio cambiamento nella modalità con cui la persona costruisce la propria realtà, e prende le proprie decisioni. Le emozioni, gli stati d’animo e le propensioni caratteriali assumono grande importanza e vengono incanalate in un processo in grado di rafforzare la propria personalità, accrescendo la stima e l’amor proprio.

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