2018/12/15 18:22:3515393

DANZA

Zouk, il nuovo ballo brasiliano per avere la pancia piatta

Si dice Zouk ma vuol dire festa. E' un ballo di coppia nato dalle ceneri della Lambada, ideale per chi non ha doti da ballerino, vuole rafforzare il rapporto di coppia e al tempo stesso snellire la pancia.
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Zumba, lambada e balli latini. Le palestre sono piene di corsi a ritmo di musica dove si fa ginnastica ondeggiando. Secondo le novità a Danzainfiera 2018, la nuova stagione sarà caratterizzata da una parala chiave: Zouk, il nuovo ballo di coppia di origine brasiliana che deriva dalla Lambada. Sei pronta a scatenarti? Non ti preoccupare se non sai ballare, questa disciplina non è complicata ed è adatta anche ai meno esperti.

Che cos'è lo Zouk?

Lo Zouk è nato negli Ottanta e a molti ricorderà la Lambada, musica ha fatto muovere davvero tutta Italia ai tempi. Possiamo dire che questo genere è il suo diretto erede. Negli anni lo Zouk tradizionale si è un po' "addolcito" introducendo passi sinuosi e ondulati affinché il corpo si trasformi realmente in uno strumento musicale, grazie alle influenze del Merengue, della Bomba, della Rumba, ma anche del Reggae, della Beguine e della Soca.

Che cosa significa Zouk?

In dialetto vuol dire festa, mentre zouker significa ballare. Il nome stesso esprime quindi il divertimento e la voglia di giocare con la musica e con il proprio corpo. Esistono diverse variante, che ogni coppia può decidere di sperimentare: lo Zouk Love è il genere romantico e lento, lo Zouk Beton è quello più veloce (un omaggio al Merengue), e poi c'è la lamba-zouk, che è sicuramente la versione più sensuale, che più ricorda la Lambada.

Quali sono i benefici dello Zouk?

Essendo un ballo di coppia abbastanza bollente può essere utile per ritrovare l'intesa. E se proprio non sai ballare, puoi scegliere lo Zouk Love, molto simile al ballo del mattone, che serve ad avvicinarsi al ritmo latino americano "in punta di piedi". È poi importante per snellire la pancia e rafforzare gli addominali: la posizione principale è caratterizzata dai partner praticamente abbracciati. Devono muovere soprattutto le anche. Le classi (della durata di 45 minuti), normalmente, integrano i principi fondamentali degli allenamenti di aerobica, d'intervallo e resistenza. Tra i benefici, inoltre, ci sono la diminuzione del grasso corporeo, l'aumenta la flessibilità e lo sviluppo la coordinazione motoria.

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