Litigare in coppia non è mai bello e a nulla vale il famoso proverbio secondo cui "l'amore non è bello se non è litigarello". A volte può capitare, anche nei rapporti più solidi, di affrontare delle discussioni e arrivare a toni piuttosto accesi, anche se sappiamo che non si dovrebbe mai fare e che dovremmo sempre comunicare in modo più pacato e tranquillo, presentando le proprie ragioni e ascoltando quelle dell'altro. Dopo una pesante discussione con il partner, qual è il modo migliore per ritrovare l'equilibrio perduto? Secondo gli esperti dopo una lite bisognerebbe applicare la regola dei tre giorni. Come funziona?
La regola dei tre giorni prevede che, dopo una discussione che ha messo a dura prova la resistenza della coppia, bisogna concedere a se stessi e al partner almeno tre giorni prima di cercare di rimettere le cose a posto. Gli esperti, infatti, sostengono che dopo una lite abbiamo bisogno di un po' di tempo per riflettere. Affrontare subito gli stessi argomenti potrebbe non essere efficace e farci ricadere nel baratro del litigio, mentre aspettando un po' di tempo possiamo tornare sui nostri passi e affrontare tutto serenamente, chiedendo anche eventualmente scusa e ascoltando con più attenzione le ragioni del partner.
La regola dei tre giorni dopo una discussione ci permette di prenderci una pausa dal parlare di quegli argomenti che ci hanno portato a litigare. Non si tratta di un periodo di tempo troppo lungo, quindi non dobbiamo temere che il partner possa sentirsi messo da parte o possa iniziare a credere che la relazione stia scricchiolando. Si tratta di un lasso temporale adeguato per calmarsi e riuscire a parlare di nuovo insieme con calma e ragionevolezza.
72 ore non sono poi molte, ma sono necessarie per poter capire bene le nostre posizioni e quelle del partner e per evitare di dire cose che non pensiamo, dettate dalla rabbia e dall'enfasi del momento, delle quali potremmo presto pentirci. Per gli esperti di rapporti di coppia, la regola dei 3 giorni garantisce una comunicazione efficace, diretta e profonda.
