BENESSERE

Tè al ginseng: i benefici per la salute

Il ginseng è una radice molto popolare, famosa soprattutto per essere energizzante. In realtà, fa bene alla salute in molti modi diversi. Ecco qualche consiglio interessante per provare un té.
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Hai mai assaggiato il tè al ginseng? Non è solo buono, è anche una ricca fonte di antiossidanti naturali chiamati "ginsenosidi" che hanno proprietà medicinali. I benefici per la salute proposti dal tè al ginseng sono tanti. Di seguito tutti i disturbi che potrebbero essere alleviati da una tazza di questo infuso:

  • Allevia i problemi mestruali
  • Riduce l'ipertensione
  • Aiuta nella riduzione del peso
  • Riduce il rischio di cancro
  • Agente rivitalizzante del cervello
  • Migliora la digestione
  • Ha proprietà antietà
  • Migliora le difese immunitarie
  • Stabilizza i livelli di zucchero
  • Riduce il dolore cronico
  • Reidrata la pelle
  • Aiuta nella disintossicazione del sangue
  • Fa miracoli contro la riduzione dello stress
  • Stabilizza le citochine infiammatorie nei bambini

Come si prepara il tè

Procurati la radice di ginseng, dell’acqua e delle spezie come cardamomo, zenzero, ecc. Se hai una radice intera, usa un coltello affilato per tagliare i trucioli sottili. Mettine circa un cucchiaio in una pallina da tè (disponibile in qualsiasi negozio di alimentari) e immergila nell'acqua sul fornello. Aspetta che l'acqua arrivi a ebollizione, quindi toglila dal fuoco. Lascia raffreddare un po' l'acqua prima di versarla in una tazza. Immergi la pallina di tè con i trucioli di radice di ginseng nella tazza e lasciala in infusione per circa cinque minuti. Una volta che sei soddisfatto, rimuovi la pallina da tè e goditi una deliziosa tazza di tè alla radice di ginseng bollente e raccogli i suoi benefici.

Quando raccogli le radici di ginseng, assicurati che non abbiano punti deboli. A volte è disponibile la radice di ginseng coreano essiccata ed è ottima. Oppure puoi trovare degli infusi già pronti da aggiungere al tuo tè.

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