2018/12/16 22:15:2147873

BENESSERE

Cosa succede al tuo corpo se smetti di bere alcol?

Talvolta i chili di troppo sono dovuti non tanto alla dieta ma al consumo di alcol, che danneggia gravemente anche la nostra salute. Ecco qualche consiglio per trovare la voglia di disintossicarsi da questo brutto vizio.
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L'alcol fa male alla salute, lo sanno tutti, soprattutto se consumato in grande quantità. Bere un bicchiere di vino rosso al giorno può essere un fantastico antiossidante, ma superare questa dose è rischioso. Gli effetti negativi dell'alcol sul corpo sono di diversi tipi: può infiammare gli organi, danneggiare il Dna, favorire la comparsa di malattie come il diabete e la cirrosi epatica. Inoltre, fa ingrassare e disidrata.

Smettere di bere, al contrario, può restituirti la salute e farti sentire bene. Se hai intrapreso o vuoi intraprendere un processo di disintossicazione devi sapere:

1) Lo zucchero nel sangue si normalizzerà

2) La pelle e i capelli appariranno più belli e luminosi, perché non saranno più disidratati.

3) Miglioreranno anche condizioni patologiche come forfora , eczema e rosacea.

4) Diminuirà la tua voglia di carboidrati: non dovrai mangiare in continuazione prodotti che tenderanno a creare dei picchi glicemici. L'alcol crea una sorta di fame chimica, problema che potrebbe manifestarsi anche nella fase di disintossicazione. Resisti!

5) Dormirai più profondamente e avrai più energia fisica e mentale.

6) Il grasso del fegato si riduce del 15%, aumentando la sua capacità di filtrare le tossine dal corpo.

7) Sarai più sgonfio in poco tempo, perché si dovrebbe ridurre velocemente anche il grasso addominale (devi darti circa 4 settimane)

8) Si riduce il rischio di cancro alla bocca, al fegato e al seno.

9) Migliora l'umore, perché al contrario di quanto si possa credere, l'alcol ha un effetto depressivo.

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