Allenare corpo e mente è, da sempre, lo sforzo più faticoso ma anche quello più completo. Quale sport scegliere? In realtà si tratta di una decisione estremamente personale, perché ognuno di noi riesce a scaricare il proprio stress mentale in modo diverso. Di sicuro tra le discipline più indicate, quella che si presta maggiormente a tonificare la muscolatura e la nostra anima è lo yoga.
Le classiche posizioni devono essere eseguite, infatti, in completa coordinazione con la respirazione ed è proprio respirando e meditando che si impara a gestire il campo emozionale, a tenere lontano (o semplicemente a bada) lo stress e l'ansia.
Lo yoga è, inoltre, l'impegno ideale per chi sta cercando un'attività in grado di migliorare il riposo notturno, la concentrazione, sconfiggere il mal di schiena e trovare le giuste motivazioni per cambiare la propria vita. È perfetto anche per le donne in gravidanza. Volete iscrivervi a un corso ma non trovate mai l'occasione? Stavolta a fornivi l'opportunità è il concorso "In forma con Perlana e Vernel", in corso fino al 27 febbraio: comprando due prodotti a scelta tra Perlana e Vernel Concentrato è possibile ricevere in regalo una borsa e il tappetino yoga.
Come si fa a partecipare? Dopo aver fatto la spesa, bisogna registrarsi al sito o, per chi è già registrato, semplicemente effettuare l'accesso e inserire i dati dello scontrino o del documento di consegna per gli acquisti online. Entro cinque giorni bisogna inoltra inviare a Concorso "IN FORMA A 360°: MENTE, CORPO, CAPI CON PERLANA & VERNEL" c/o DMT - Casella Postale n. 90 - 40033 Casalecchio di Reno (BO) lo scontrino in originale o il documento di consegna e la conferma dei propri dati anagrafici.
Non avete più scuse. È arrivato il momento di mettere alla prova mente e corpo con un bel corso di yoga, senza dimenticare che la borsa e il tappetino possono essere utilizzate anche per altre attività, come il pilates. E ovviamente con i prodotti acquistati sarà più facile prendersi cura dei propri capi e avere un look sempre fresco e impeccabile, anche mentre si fa ginnastica.
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