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Come scegliere il personal trainer

Il personal trainer sono dei professionisti che ti permettono di allenarti ottenendo risultati importanti. Devi però scegliere un istrutture adatto all'obiettivo che cerchi e che sia anche caratterialmente compatibile con te.
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Se ti accorgi che hai bisogno di essere seguito nell’ allenamento, probabilmente dei cercare un personal trainer. Gli istruttori sono coordinano solo i corsi nelle palestre ma fanno anche i personal trainer e possono lavorare a stretto contatto con te per l'allenamento della forza, ma anche aiutarti a migliorare alcune abilità specifiche. Quale professionista scegliere? Di seguito trovi alcuni profili.

Il Sergente istruttore. Quando ti alleni con questo tipo di allenatore amorevole, non aspettarti un pass gratuito per qualsiasi scusa. Sebbene abbiano empatia per quanto sia difficile apportare cambiamenti, sa che hai bisogno anche di un po’ di durezza.

Cheerleader. Ti senti giù perché non fare progressi rapidamente? Il Cheerleader ti ricorda velocemente quanto sei fantastico e quanto hai già realizzato semplicemente muovendo i primi passi.

Il guru spirituale. È il momento di allenarti con questo professionista del fitness, per potenziare corpo e mente. Il guru spirituale ti ricorderà che l'esercizio non riguarda solo la velocità del tuo cuore, ma anche l'allineamento della salute mentale e della forma fisica.

La guida alpina. Questo istruttore ha già seguito il percorso che hai appena iniziato. Ha migliorato la sua forza o ha perso peso in eccesso o ha corso la loro prima maratona, o qualunque altra meta ti sembri un po' spaventosa. Ti aiuterà a evitare le svolte e le insidie ​​sbagliate comuni al viaggio.

L’educatore tecnico. Un incrocio tra insegnante, nerd del fitness e trainer, fonda i piani di allenamento con metodi scientifici e vuole che tu capisca cosa stai facendo e perché lo stai facendo.

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