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Running: 5 errori da evitare per una postura corretta nella corsa

La corsa è la nostra passione e dopo il lungo periodo di lockdown la voglia di muoversi e di allenarsi regolarmente è tornata a farsi sentire. A fine giornata quando, il sole inizia ad abbassarsi e la temperatura è l’ideale, indossiamo pantaloncini e scarpette e dedichiamoci all'attività che ci mette di buon umore e aiuta a mantenere il peso sotto controllo.
L’appuntamento con il jogging ricarica e trasmette l’energia giusta per impegnarci, e dare serenità alle nostre giornate. Ma è necessario farlo bene senza compiere errori, in maniera che l’allenamento sia efficace e non nocivo per la nostra salute. Ecco 10 consigli per correre correttamente: