La sudorazione è il modo naturale del corpo di evitare il surriscaldamento, ma durante le sudorazioni notturne post-partum, il corpo produce molto più sudore di quanto sia necessario per mantenersi fresco. Purtroppo, questa caldane, molto simili a quelle della menopausa, possono interferire con il sonno, poiché spesso causano il risveglio di chi dorme.
Cause delle sudorazioni notturne post-partum
Nonostante le numerose fonti divulgative che documentano le esperienze vissute, la ricerca accademica deve ancora verificare le cause delle sudorazioni notturne durante la gravidanza e il periodo postpartum. Detto questo, ci sono alcune indicazioni che potrebbero essere indicative:
- Perdita di liquidi durante la gravidanza. Verso la fine della gravidanza, i liquidi si accumulano spesso nel corpo a causa di cambiamenti ormonali e fisici. In media, una donna incinta trattiene circa 6,5 litri di acqua in più durante la gravidanza. Alcuni esperti ipotizzano che le sudorazioni notturne possano essere un modo in cui il corpo si libera dei liquidi in eccesso accumulati durante la gravidanza.
- Bassi livelli di estrogeni. Come in gravidanza e in menopausa, si ritiene che le fluttuazioni ormonali nel periodo postpartum alterino il modo in cui il corpo regola la temperatura.
Quanto durano
Molte donne soffrono di sudorazioni notturne entro pochi giorni dal parto. La buona notizia è che le vampate di calore – e le sudorazioni notturne che le accompagnano – tendono a risolversi da sole, anche se potrebbe volerci del tempo.
Sebbene possano essere fastidiose, generalmente sono innocue. Tuttavia, se ti svegli bagnata quasi tutte le notti, o se noti che la sudorazione notturna compromette significativamente il tuo sonno regolarmente, dovresti discutere i tuoi sintomi con il tuo medico.
