IGIENE ORALE

Denti sensibili: ecco i rimedi naturali per superare il problema

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Bibite calde o cibi molto freddi potrebbero causarti dolore ai denti e alle gengive. Ecco come gestire la sensibilità ai denti.

Ti capita mai di avvertire dolore se mangi qualcosa di freddo? Succede in caso di sensibilità ai denti, un problema abbastanza comune, causato da:

  • Erosione del dente da cibi e bevande acide
  • Danneggiamento dello smalto
  • Carie
  • Dente rotto
  • Recessione gengivale
  • Otturazioni dentali consumate
  • Digrignamento dei denti, soprattutto di notte
  • Procedure dentistiche
  • Trattamenti sbiancanti denti

Tutti questi fattori sono generalmente non ereditari. Sono il risultato di una scarsa igiene orale e della scelta del cibo, ciò significa che tante cose si possono facilmente evitare. Nel caso il disturbo si sia già verificato, puoi però fare molto per gestirlo e magari superarlo.

Risciacquo con olio di cocco

Questo metodo prevede l'utilizzo delle proprietà analgesiche e antinfiammatorie dell'olio di cocco per ridurre il dolore avvertito dal dente.  Versa un cucchiaio di olio di cocco vergine in bocca e fallo girare per circa 20 minuti. Poi sputa l'olio e poi lavati i denti. Assicurati di farlo tutti i giorni, soprattutto al mattino.

Risciacquo con acqua salata

Il sale può ridurre l'infiammazione grazie alle sue naturali proprietà antisettiche. Prendi mezzo cucchiaino di sale e un bicchiere di acqua tiepida. Ora aggiungi il sale all'acqua calda e mescola bene. Usa la miscela per sciacquarti la bocca e assicurati di farlo due volte al giorno.

Vitamine

Le vitamine necessarie per trattare la sensibilità dei denti sono la vitamina B e la vitamina E. Se hai una carenza, potrebbe essere necessario assumere integratori. Le due vitamine aiutano a combattere l'infiammazione della zona interessata per promuovere gengive e denti sani. Il consumo di alimenti come pesce, mandorle , spinaci, cavoli, rape, carne, pollame, uova e latticini fornirebbe queste vitamine.

Foglie di guava

Le foglie di guava contengono flavonoidi come la quercetina e la rutina, che hanno entrambe proprietà antinfiammatorie e alleviano il dolore dei denti sensibili. Prendi alcune foglie di guava e lavale bene. Masticateli per circa 2 minuti e sputateli. Prova a farlo una o due volte al giorno.

Olio di chiodi di garofano

Prendi sei gocce di olio di chiodi di garofano e aggiungilo a un cucchiaino di olio di cocco. Mescola il composto e applicalo sulla zona interessata. Lascialo agire per circa 10 minuti, quindi risciacqua con acqua. Ripeti due volte al giorno.

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