Il bruxismo notturno viene diagnosticato da un medico o da un dentista. Un esame notturno in una clinica del sonno, noto come polisonnografia, è il metodo più sicuro per accertare il disturbo. Tuttavia, la polisonnografia può essere lunga e costosa e in alcuni casi potrebbe non essere necessaria.
Cause del bruxismo
Alcune possibili cause e fattori scatenanti del digrignamento dei denti sono:
- stress emotivo e ansia
- fumare
- consumo di alcol o caffeina
- russare
- assumere determinati farmaci, come alcuni antidepressivi
- usare stimolanti o droghe
Le persone che digrignano i denti mentre dormono potrebbero essere più predisposte ad avere altri disturbi del sonno , come l'apnea notturna .
Come si cura
Non tutti coloro che digrignano i denti hanno bisogno di cure. Molti bambini ne guariranno da soli. Puoi provare a gestire il digrignamento dei denti riducendo stress e ansia. Il tuo dentista o medico potrebbero suggerirti:
- consulenza, inclusa la terapia cognitivo-comportamentale
- tecniche di rilassamento come la consapevolezza e la meditazione
- sviluppare buone abitudini del sonno
- evitare stimolanti e caffeina
Un altro approccio consiste nel gestire gli aspetti fisici del digrignamento dei denti. Questo può avvenire tramite:
- un paradenti su misura (noto come splint occlusale) per proteggere i denti
- trattamento dentale per riparare i denti danneggiati
- fisioterapia per aiutare ad alleviare il dolore e l'affaticamento dei muscoli della mascella
- trattamento medico per qualsiasi condizione legata al digrignamento dei denti
È possibile prevenire il digrignamento dei denti?
Non esiste un metodo specifico per prevenire il bruxismo. Tuttavia, se digrigni i denti, è importante informarsi sui trattamenti per ridurre o prevenire i danni ai denti.
