A volte i bambini avvertono dolore alle orecchie durante il decollo e l'atterraggio degli aerei. L'allattamento al seno, in queste fasi, può aiutare ad alleviare il fastidio. Di seguito alcuni consigli per attaccare al seno il piccolo in vacanza.
L'allattamento al seno in altri paesi
È una buona idea verificare online o chiedere al proprio agente di viaggio o al medico di viaggio informazioni sull'allattamento al seno nel paese in cui si andrà. L'allattamento al seno in pubblico è accettabile nella maggior parte dei paesi. Ma in alcuni paesi è considerato offensivo e ci si aspetta che le madri si coprano. Portate con voi uno scialle o una fascia di mussola per l'allattamento.
Diarrea del viaggiatore e allattamento al seno
La diarrea del viaggiatore può verificarsi se si consumano cibi o acqua contenenti germi. Se soffrite di diarrea del viaggiatore, continuate ad allattare. La diarrea del viaggiatore non avrà effetti sul vostro bambino.
Ecco alcuni consigli per mantenere la produzione di latte e prenderti cura di te stessa:
- Bevi più acqua (l'acqua in bottiglia è la più sicura durante i viaggi).
- Assumete soluzioni reidratanti orali.
- Allattate più frequentemente.
- Evitate tè, caffè e altre bevande contenenti caffeina.
- Prenditi del tempo per riposare.
Bassa produzione di latte durante il viaggio
Alcune madri riscontrano che la loro produzione di latte è compromessa durante i viaggi.
Ecco cosa fare se pensi che la tua scorta sia in calo:
- Cercate di riposare a sufficienza, anche durante il giorno.
- Bevete più acqua (l'acqua in bottiglia è la più sicura durante i viaggi).
- Evitate tè, caffè e altre bevande contenenti caffeina.
- Continuate a nutrirli, se possibile anche più spesso.
