Quando pensiamo a prenderci cura della salute e della bellezza del nostro corpo, non dobbiamo dimenticarci delle unghie. Non ci riferiamo solo al fatto di renderle più curate e belle ricorrendo a manicure e smalto. Anche le unghie hanno bisogno di nutrimento per crescere forti e sane. Cosa mettere sulle unghie per nutrirle? Sono tanti i suggerimenti che possiamo dare a chi ha unghie fragili e deboli, magari dopo il semipermanente o per altre cause.
Avere le unghie fragili e deboli è più comune di quanto si possa pensare. Ci sono degli accorgimenti che possiamo prendere per avere sempre cura di questa parte delle mani:
- tenere le unghie non troppo lunghe e limarle spesso, così da non danneggiarle ed evitare che si rompano di continuo
- evitare di tenere troppo a lungo il gel semipermanente: tra una posa e l’altra, lasciamo trascorrere un periodo di tregua e di pausa
- idratare le unghie bevendo almeno due litri di acqua al giorno e mangiando alimenti ricchi di acqua
- usare maschere idratanti per mani e unghie, così da idratarle e nutrirle direttamente, con trattamenti di bellezza specifici
- mangiare frutta e verdura di stagione, per garantire il giusto apporto vitaminico necessario anche alle unghie per crescere sane e forti
- assumere quotidianamente alimenti ricchi di calcio e di proteine, che sono utili per avere unghie forti (come ad esempio carne, formaggio, legumi, pesce, cereali integrali, uova)
- usare degli oli naturali per poter nutrire a fondo le unghie: ad esempio l'olio extravergine di oliva, l'olio di semi di lino o l'olio di mandorle dolci
- proteggere le unghie con dei guanti quando usiamo detergenti chimici per la casa: mai usarli a mani nude
Seguire sempre questi consigli ci permetterà di dire addio alle unghie fragili e deboli, alle unghie che si sfaldano e a una manicure che non ci soddisfa.
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