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INVERNALI

Come vestirsi per fare sport all'aperto in inverno, 7 errori da evitare

Le dritte per vestirsi in modo adeguato, per fare attività fisica all'aperto e praticare uno sport outdoor in inverno

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INVERNALI

Ciaspolata: cos’è e cosa serve per iniziare

Tra le attività invernali da fare sulla neve la ciaspolata è una delle più affascinanti

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DANZA

Salsa, il ballo latino di coppia più amato

La salsa è il ballo di coppia di origine latina tra i più diffusi, e facile da imparare.

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DANZA

Zouk, il nuovo ballo brasiliano per avere la pancia piatta

Si dice Zouk ma vuol dire festa. E' un ballo di coppia nato dalle ceneri della Lambada, ideale per chi non ha doti da ballerino, vuole rafforzare il rapporto di coppia e al tempo stesso snellire la pancia.

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INVERNALI

Snowboard: 7 consigli per adulti e bambini che vogliono iniziare

Vi piace lo snowboard ma non vi siete ancora messi alla prova? Ecco qualche consiglio per chi vuole iniziare.

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CORSA

Pattinare sui roller, 3 motivi per cominciare anche se hai superato i 30

Pattinare sui roller è così divertente che ci alleniamo senza sentire la fatica

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NUOTO

Scuole per sirene: come imparare a essere una creatura del mare

Con il mermaiding, nelle scuole per sirene, ci trasformiamo nelle magiche creature

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CORSA

Running per principianti: le 5 regole da seguire per cominciare a correre

Le 5 regole per cominciare a correre: pronta per il running principianti?

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CORSA

Rinascere con la corsa condivisa

Running for mommies: donne che condividono la passione per la corsa e si sostengono a vicenda!

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CORSA

Orologi da running: un aiuto per la corsa 

Andare a correre o no? Questo è il vero dilemma, ecco una breve guida agli orologi running per rendere la corsa più interessante e stimolante.

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CORSA

Non correre. Cammina.

Nuovi modi di allenamento. A base di corsa e camminate. Per perdere meglio peso. E ottenere prestazioni eccellenti

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