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Sport

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SPORT ALLENAMENTO DA CASA IN FORMA CON GIULIA CALEFATO

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ALLENAMENTO DA CASA

Esercizi da fare a casa senza attrezzi: 4 esempi per il workout

Alcuni esempi per fare gli esercizi a casa senza attrezzi

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ALLENAMENTO DA CASA

Come avere gambe toniche per l’estate

Per rimettere in pista le gambe devi fare ginnastica, possibilmente camminare, ma anche aiutarti con massaggi drenanti.

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SPORT

Come fare se non si ha tempo di fare sport

Le idee per muoversi quando non si ha tempo di fare sport

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SPORT

Sci d'erba: uno sport da provare

Lo sci d'erba, un'attività estiva da provare

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SPORT

Che cos’è il barre pilates e a chi è indicato

La sbarra si può utilizzare anche per le lezioni di pilates, che si basano più sulla tonificazione che sulla postura.

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ALLENAMENTO DA CASA

Conciliare famiglia e sport: 5 idee per muoversi insieme + 1 per sopravvivere

Gli spunti facili per conciliare famiglia e sport

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ALLENAMENTO DA CASA

5 motivi per cui dovresti allenarti tutti i giorni

Se lo sport non fa per te, devi comunque sapere che allenarsi tutti i giorni può davvero cambiare la qualità della tua vita.

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ALLENAMENTO DA CASA

5 esercizi con la corda per allenarsi a casa

La ginnastica a casa può essere la soluzione quando abbiamo poco tempo ma vogliamo riprendere a fare attività fisica

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SPORT

Come evitare gli errori più comuni durante il riscaldamento

Mai fare sport senza avere eseguito un po' di riscaldamento. E' importante per riuscire a ottenere ottime performance sportive.

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SPORT

Il pilates per dimagrire funziona?

Il pilates fa dimagrire oppure no?

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SPORT

Atletica, tutti i benefici per grandi e piccini

Tutti i benefici dell'atletica da conoscere e apprezzare.

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