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Tutti pazzi per il pickleball
Il pickleball è la combinazione vincente di facilità d'ingresso, divertimento assicurato e una spiccata socialità, che lo hanno trasformato rapidamente in un fenomeno globale
5 esercizi di stretching per principianti
Anche per chi è alle prime armi, ci sono movimenti che sono un toccasana
Yoga serale rilassante per finire al meglio la giornata
Qualche posizione per dimenticare le cose negative che hanno reso difficile la giornata appena trascorsa
Hoop Fly, l'allenamento con il cerchio sospeso
L’Hoop Fly è un allenamento con cerchio sospeso che unisce fitness e arti aeree: tonifica, migliora postura, concentrazione e autostima.
Perché fare stretching ogni mattina è una buona idea
Tanti benefici del cosiddetto risveglio muscolare mattutino
