BENESSERE

Quanto spesso bisogna lavarsi?

Lavarsi è importante, ma per proteggere la salute della pelle non bisogna esagerare. Non fare la doccia può causa infiammazione, per l'accumulo di sporcizia e batteri, mentre farne troppe può rendere la tua cute più secca.
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Lavarsi è un'esperienza molto piacevole, oltre a essere una pratica igienica indispensabile. Eppure ci sono persone che non amano molto l'acqua e quando la incontrano è perché proprio non possono farne a meno.

Quante volte dovresti davvero fare la doccia?

Almeno una volta ogni due o tre giorni, sostengono i dermatologi, perché batteri e sporcizia possono accumularsi causando infiammazione. Nessuno ti vieta di fare una doccia al giorno, se non hai la pelle molto secca o irritata, perché in questo caso potresti causare maggiore irritazione. Come mai? Troppe docce o docce troppo calde possono eliminare dalla cute i suoi oli naturali. Fai attenzione ai seguenti elementi:

Lavati tutte le volte che sudi: il sudore può portare ai brufoli, specialmente se combinato con batteri e trucco. Quindi, se hai appena fatto una corsa o sei stata in palestra, devi farti una doccia.

Fai attenzione a dove vivi: se abiti in un ambiente umido, tenderai a sudare più spesso e di conseguenza dovrai lavarti di più. Nei climi più asciutti, potresti risparmiare una doccia a settimana.

Attenzione alla durezza dell'acqua: L'acqua non filtrata può contenere minerali, ossidanti, calcio, magnesio, silice e ferro. Questi possono lasciare residui sulla pelle e sui capelli causando accumulo, secchezza e irritazione. La pelle può sembrare opaca e secca, anche perché prodotti come sieri e idratanti non sono in grado di penetrare completamente nella cute. Se noti che l'acqua di casa è così, non esagerare con le docce.

Proteggi la pelle secche. Puoi fare la doccia tutti i giorni se hai la pelle secca. Devi però evitare l'acqua troppo calda.

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