NUOTO

Nuotare con le pinne: consigli per principianti

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Nuotare con le pinne é una attività sportiva affascinante che consiste nel nuotare con pinne, maschera e boccaglio perfare sport in piscina (nuoto pinnato), o stare in acqua a contatto con la distesa del mare e la natura (snorkeling), a godere del fondo, raggiungendo una certa velocità con meno fatica.

Ma come iniziare e quali i consigli necessari per chi si avvicina a questa attività sportiva per la prima volta?

Il nuoto pinnato (scopriamolo nel video sottostante) è un’attività salutare come il nuoto tradizionale da fare in piscina, o al mare, ma con la soddisfazione di prendere velocità, di avere comunque muscoli tonificati e se ne abbiamo bisogno anche di perdere peso, dato che mette in moto gran parte dei muscoli, in particolare gambe e glutei.

Per chi volesse indossare per la prima volta la monopinna (composta da scarpette in gomma e una pala unica)o le pinne più classiche è bene prendere dei piccoli accorgimenti.

- Iniziare solo se capaci di nuotare

- Scegliere le pinne o la monopinna di materiale morbido perché più facili da utilizzare, come la gomma, rispetto alla plastica e alla vetroresina che si presentano più rigide

- Optare per i modelli non troppo lunghi, e se scegliamo la monopinna optare per quella a trapezio che permettono un movimento più fluido, ampio e meno faticoso

- Scegliere le più economiche per i primi approcci In modo passare il tempo serenamente, senza grandi pretese. Ci sarà tempo per un allenamento più intenso e articolato

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