Lo stress fa male alla salute e il nostro bisogno nei periodo di maggiore tensione è trovare dei momenti e degli spazi per rilassarsi. Quando siamo soffocati dai pensieri e non riusciamo a trovare momenti in cui la mente possa vagare libera e leggera.
La musica può aiutare e venirci in soccorso nei periodi più duri. Ascoltare qualche brano soft con le cuffiette isolati dal resto, per riempire e farci accompagnare durante una mezz’ora di riposo sul divano, o anche un’ora prima di andare a letto mentre completiamo la routine che anticipa il sonno, è un toccasana.
Basta organizzare una playlist con i brani più rilassanti spulciando Spotify e Youtube. Se vogliamo qualche spunto ecco una piccola lista. Se ascoltiamo uno dei brani possiamo ritrovare accanto canzoni similari consigliati dallo stesso Spotify, o nella linea di video nella colonna a destra su Youtube. Buon ascolto!
Some Say, Nea
River, Leon Bridges
Lose Control – Acoustic, Matt Simons
Before You Go – Piano, Lewis Capaldi
Looking at the World, Sleeping At Last
Golden Thing, Cody Simpson
The City - Acoustic, Sam Fischer
Watching You - Stripped Back Version, Robinson
Butterflies, Aodhan
Home, Bruno Major
Melt - Acoustic, Jones
Senorita - Acoustic, Bailey Rushlow
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