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Musica rilassante: i brani antistress migliori

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Lo stress fa male alla salute e il nostro bisogno nei periodo di maggiore tensione è trovare dei momenti e degli spazi per rilassarsi. Quando siamo soffocati dai pensieri e non riusciamo a trovare momenti in cui la mente possa vagare libera e leggera.

La musica può aiutare e venirci in soccorso nei periodi più duri. Ascoltare qualche brano soft con le cuffiette isolati dal resto, per riempire e farci accompagnare durante una mezz’ora di riposo sul divano, o anche un’ora prima di andare a letto mentre completiamo la routine che anticipa il sonno, è un toccasana.

Basta organizzare una playlist con i brani più rilassanti spulciando Spotify e Youtube. Se vogliamo qualche spunto ecco una piccola lista. Se ascoltiamo uno dei brani possiamo ritrovare accanto canzoni similari consigliati dallo stesso Spotify, o nella linea di video nella colonna a destra su Youtube. Buon ascolto!


Some Say, Nea

River, Leon Bridges

Lose Control – Acoustic, Matt Simons

Before You Go – Piano,  Lewis Capaldi

Looking at the World,  Sleeping At Last

Golden Thing,  Cody Simpson

The City - Acoustic, Sam Fischer

Watching You - Stripped Back Version,  Robinson

Butterflies, Aodhan

Home, Bruno Major

Melt - Acoustic, Jones

Senorita - Acoustic, Bailey Rushlow

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