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10 modi per fermare la perdita dei capelli

La perdita dei capelli o il diradamento può essere molto difficile da gestire per una donna. Ci sono tante cose che possono scatenare questo problema, ma è importante non farsi prendere dal panico e soprattutto affrontarlo con serenità, perché non è sinonimo di calvizie.
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La perdita dei capelli è un problema molto frequente soprattutto nei cambi di stagione. Il problema più fastidioso per le donne è quello che viene definito diradamento che non causa necessariamente calvizie, ma i capelli appaiono meno densi e soprattutto si possono formare della macchie.

Cosa lo causa? Il diradamento dei capelli può essere causato da abitudini di vita, genetica o entrambi. Ecco quindi che cosa devi evitare e cosa puoi fare:

  1. Non trattare eccessivamente i capelli. Ciò include il colore, le permanenti e molto altro.
  2. Non utilizzare prodotti per capelli aggressivi, come spray e gel per capelli estremamente resistenti
  3. Non indossare elastici troppo stretti.
  4. Non assumere abbastanza ferro, acido folico e altri minerali nella dieta
  5. Sperimentare stress incontrollato. Lo stress è correlato a un aumento degli ormoni come il cortisolo.
  6. Non fare diete troppo aggressive
  7. Massaggio del cuoio capelluto: applica delicatamente una pressione con la punta delle dita sul cuoio capelluto per favorire il flusso sanguigno.
  8. Usa oli essenziali
  9. Usa shampoo anti-assottigliamento: sono prodotti che contengono un complesso ricco di vitamine e aminoacidi
  10. Prendi multivitaminici: i capelli sani dipendono dalla buona salute generale. In caso di malnutrizione o con alcuni disturbi alimentari, potresti vedere i tuoi capelli diradarsi.

I capelli possono diradarsi anche in queste condizione

  • Recentemente ha avuto un bambino o stai allattando
  • Smettere di prendere le pillole anticoncezionali
  • Stai attraversando cambiamenti ormonali, per esempio sei in premenopausa
  • Sei in cura per una malattia autoimmune
  • Hai carenze del sistema immunitario
  • Hai un disturbo o un'infezione della pelle

 

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