VITA DI COPPIA

Litigi di coppia: 7 consigli per renderli costruttivi e fare pace

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In un rapporto di coppia possono nascere incomprensioni o litigi non sempre causati da problemi importanti che possano mettere in crisi la relazione. Basta cercare di vedere nelle discussioni una maniera utile per costruire, e non distruggere, insieme.

Quando capita di litigare ci facciamo prendere dalla tristezza e dalla depressione pensando di essere la causa della rovina del rapporto. Ma non è così. Basta mettere in pratica 7 consigli per rendere i litigi costruttivi, in maniera da fare pace.

Comunicare al meglio

Tutto sta a comunicare bene cercando di superare i fraintendimenti. Si può litigare ma in maniera costruttiva 

Esprimere i propri sentimenti

Delle volte ci sentiamo incompresi perchè probailmente non siamo stai capaci di espirmerci al meglio e aprire il nostro cuore

Cercare di ascoltare l’altro

Non parlare pensando che la comunicazione sia un processo unidirezionale, senza ascoltare le ragioni dell’altro. E' utile confrontare le due tesi e trovare una soluzione insieme.

Litigare non deve essere un’abitudine

Discutere fa bene ma non prendiamola come un rito di cui non si può fare a meno.

Evitare gli insulti gratuiti

Non serve accanirsi prendendo a male parole il compagno. E’ controproducente.

Non lasciare la discussione a metà

Litigare può aiutare a scaricare le tensioni, per cui non è bene lasciare situazioni in sospeso che possono farci accumulare ulteriore stress.

Imparare a litigare

Non prendere da esempio situazioni vicine o appartenenti alla famiglia di origine. Aver vissuto situazioni in cui genitori e parenti litigavano, più che animatamente, può farci considerare tutto questo la normalità.  

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