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Insonnia, le cose che abbiamo in casa e non ci permettono di dormire

Le preoccupazioni per gestire la casa possono impedire un sonno tranquillo, ma anche alcuni oggetti presenti nelle stanze possono interferire con il risposo notturno. Ecco la lista delle cose che possono causare insonnia.
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La casa è viva e ci parla di noi. Quante volte ti sei accorta che di notte il frigorifero sbuffa in modo metallico, un suono originale, che svanisce con il sorgere del sole. E ti sei mai svegliata per il Tac improvviso della televisione? Oltre ai rumori, ci sono tante cose in casa che non ti fanno chiudere occhio e, soprattutto, ti rubano tempo per riposare o dormire. Secondo uno studio condotto da YouGov, un lavoratore su tre arriva in ritardo in ufficio per fare le faccende domestiche e la maggior parte delle persone è ossessionata di mantenere la casa in ottime condizioni.

Ecco la lista delle cose che ti tengono sveglio

Casa in disordine (36%)

Mancanza di spazio di archiviazione (30%)

Le bollette (22%)

Necessità di aggiornare la casa (es. Infissi e accessori) (22%)

Bricolage fatto male (22%) Casa troppo piccola (17%)

Mancanza di collaborazione del partner (16%)

Bilanciamento delle esigenze di lavoro e gestione di una casa (15%)

Essere invidiosi degli amici e delle case dei vicini (14%)

La posizione (13%)

Avere una casa disordinata oltre a tenere svegli, causa anche numerosi litigi nelle coppie, con una donna su cinque che ammette di avere problemi relazionali o considera di separarsi a causa dello stress della gestione di una casa.

La lista delle cose che disturbano il sonno

Cellulare

Televisione

Animale domestico

Luci troppo forti in casa

Ticchettio di un orologio

Troppo caldo o troppo freddo

Rumore degli elettrodomestici in stand by o in funzione in cucina

Odore dei vestiti o delle scarpe sporche

Piante in camera da letto

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