Dopo aver lavato accuratamente le seppie accuratamente pulite metterle in un tegame con olio sele e prezzemolo far cuocere x circa 10 minuti e aggiungervi il vino da far evaporare lentamente dopo altri 10 minuti aggiungervi una dose abbondante di noce moscata aggiustare di sale e proseguire la cottura x altri 10 minuti servire caldo. buon appetito
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