Può essere utile pianificare i viaggi in auto, autobus, treno o aereo in base al momento del sonno o del riposo del bambino. È naturale, però, che piccoli si sentano a disagio quando dormono in luoghi non familiari.
Consigli per i bambini piccoli
- Assicurati che dorma in un ambiente sicuro, come a casa.
- Segui le tue consuete abitudini prima di andare a letto: ad esempio, allatta, leggi una storia, coccola il tuo bambino e dagli la buonanotte.
- Se il bambino ne ha uno, usa il suo sacco a pelo o la sua tutina.
- Se il tuo bambino è abituato, tieni accesa una luce soffusa.
- Offri ulteriore conforto e rassicurazione al tuo bambino se ne ha bisogno.
Consigli per i bambini più grandi
- Evita un pasto pesante poco prima di andare a letto.
- Assicurati che tuo figlio sappia che siete nelle vicinanze. Mostragli dove dormite prima che vada a letto.
- Segui le tue consuete abitudini prima di andare a letto: ad esempio, lava i denti, leggi una storia, coccola il tuo bambino e dagli la buonanotte.
- Dai al tuo bambino il suo giocattolo o la sua coperta preferita.
- Vesti il tuo bambino con il pigiama a cui è abituato. Ai bambini più grandi potrebbe piacere indossare il nuovo "pigiama delle feste".
- Tieni una luce soffusa in modo che il bambino possa capire dove si trova se si sveglia durante la notte.
- Se il tuo bambino ti chiama di notte, coccolalo di più o rassicuralo se ne ha bisogno.
