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Sos bimbi sovrappeso

In Italia sono in forte aumento i bambini sovrappeso. Si tratta di una questione di 'stile di vita' in cui i genitori hanno un ruolo educativo fondamentale. Le cause principali dell'obesità sono, infatti, l'alimentazione scorretta, la sedentarietà, fattori socio-ambientali, psicologici e genetici.
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Per ottenere risultati concreti occorre, certo, adottare un corretto regime alimentare e una costante attività fisica, ma anche agire contemporaneamente su diversi fronti. L'ambiente familiare ha in questo un ruolo importantissimo.

L'esercizio fisico, purché inserito in un programma completo e diversificato di rieducazione alimentare, può risolvere buona parte dei problemi causati dalla sedentarietà. E' importante ricordare che, fino all'età di 6 anni, il bambino deve praticare soltanto attività motorie di base (correre, saltare, camminare, arrampicarsi).

Lo sport deve rappresentare per loro un gioco divertente. Ma praticare esercizio fisico non basta: è lo stile di vita che deve essere completamente modificato di fronte a problemi di obesità. Il 'valore esemplare' del comportamento dei genitori è importante soprattutto per i bambini di età inferiore ai sei anni.

(Fonte, Donna & mamma)

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