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Come curare la stitichezza del bambino

La stitichezza è un problema che può insorgere già nella primissima infanzia e ha una componente fisica (per esempio un'alimentazione povera di frutta e verdura) ma anche psicologica. Ecco qualche consiglio per aiutare il piccolo.
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Ci sono bambini che soffrono di stitichezza. È un problema che riguarda circa il 30 percento dei piccoli. La stitichezza è un ritardo o una difficoltà nell'avere un movimento intestinale che causa disagio.

In che modo i bambini diventano stitici? A volte è dovuto al mantenimento persistente dei movimenti intestinali per un lungo periodo di tempo, con conseguente accumulo di feci e allungamento del retto, rendendolo meno efficace come pompa.

Tra le cause, può esserci la mancanza di movimento e la mancanza di fibre e liquidi sufficienti, che lavorano insieme per mantenere le feci morbide e facili da espellere. Quanta fibra devono consumare? 20 grammi per i più piccoli; 25 grammi per bambini da quattro a otto anni; e 30 grammi per i bambini dai nove ai 13 anni. Grandi fonti di fibre sono frutta, verdura, legumi e cereali integrali.

Fai attenzione a concentrarti sulla frequenza come indicatore di stitichezza; i modelli sani possono variare. Ci sono bambini che hanno movimenti intestinali ogni 10 giorni e non sono minimamente costipati e, alcuni, che si scaricano più volte al giorno sono molto stitici.

Se un bambino rimane due settimane senza un movimento intestinale, inizierei a chiedermi se la stitichezza è un problema, ma non lo userei da solo per fare una diagnosi. I sintomi più importanti sono dolore addominale, crampi, perdita di appetito e feci grandi, dure, secche, a volte sanguinolente che sono difficili e dolorose da superare. Contatta il tuo pediatra se noti questi segni.

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