AMORE E PSICOLOGIA

Come chiudere una relazione di coppia tossica

LEGGI IN 2'
Come chiudere un rapporto di coppia diventato ormai deleterio

Il nostro rapporto di coppia dura da tempo, ma sembra diventata una relazione sentimentale legata all’abitudine e non al reciproco amore. Quando si discute è normale, ma durante le discussioni è giusto venirsi incontro reciprocamente. Inoltre il sacrificio non deve essere compiuto solo da una parte, altrimenti sembra che sopportiamo a tutti i costi, ma non è scritto da nessuna parte che bisogna tollerare soprusi, violenze verbali o offese in nome dell’amore.

In questo caso l’amore sembra essere passato in secondo piano. Durante la relazione non può esserci solo sfiducia, gelosia o sopraffazione. In questa situazione la relazione è tossica e non serve a nessuno, anzi rovina la nostra salute, e non progredisce. In questo caso è meglio metterci una pietra sopra e voltare pagina.

Ma come procedere?

- Ammettere di avere un problema

- Analizzare attentamente li nostri sentimenti e i sentimenti del partner

- Capire se abbiamo veramente bisogno di questo rapporto o se ci fa solo stare male

- Il rapporto non progredisce e ci rende tristi e malinconici, allora muoversi e riflettere su come chiudere

- Ritrovare le energie utili per fare il grande passo dato che la maggior parte si sono dissolte per lo stress

- Capire i movimenti del partner e giocare d'anticipo

- Chiedere aiuto ad uno psicologo che possa aiutarci a gestire la situazione

- Organizzare il futuro dei figli, se ce ne sono

- Agire quando ci si sente pronti e abbastanza forti per sopportare il percorso

- Se il partner ha reazioni aggressive è bene chiudere la questione ma non faccia a  faccia ma epr altre vie o  rimanendo accanto ad un’amica che possa aiutarci a gestire il momento critico in cui comunicheremo al partner la nostra decisione

- Comunicare al partner la decisione in maniera chiara senza colpevolizzare se stessi o il compagno

- Cercare di parlare poco e andando al centro della questione in modo che il compagno non possa trovare un escamotage per convincerci che siamo noi ad avere torto

Ti potrebbe interessare anche:

Iscriviti alla newsletter di donnad

Leggi tanti nuovi contenuti e scopri in anteprima le iniziative riservate alla community.