Può succedere di alzarsi la mattina con il viso gonfio. Capita spesso dopo aver fatto serata o aver avuto un impegno particolarmente stressante. Il gonfiore del viso è essenzialmente causato dalla ritenzione idrica, che può verificarsi a causa di fattori che vanno dagli ormoni alla dieta allo stress. In ogni caso, ci sono cose semplici che puoi fare, sia per affrontare la causa principale del problema, sia per sgonfiare rapidamente quando il gonfiore si presenta.
Massaggio al viso: può ridurre rapidamente gonfiore e infiammazione. Questo perché un massaggio al viso può aiutare a facilitare il drenaggio linfatico. Quando ti fai un massaggio al viso, esegui movimenti lenti e fluidi partendo dal centro del viso verso l'esterno. Puoi farlo intorno agli zigomi, lungo la mascella e sulla fronte, ad esempio.
Usa una maschera per il contorno occhi: può aiutare a lenire il gonfiore del viso intorno agli occhi. I prodotti che contengono ingredienti come l'acido ialuronico, ad esempio, promettono di combattere le linee sottili, le occhiaie e ridurre il gonfiore.
Spruzza acqua fredda: per ridurre il gonfiore, abbassa la temperatura. Si consiglia di lavare il viso con acqua fredda, passarvi un cubetto di ghiaccio o applicare un impacco freddo per restringere istantaneamente i vasi sanguigni e ridurre il gonfiore.
Prendi un rullo per il viso. Passarne uno sul viso stimola il drenaggio linfatico, facendo sì che tutto il liquido stagnante in eccesso si muova verso i linfonodi, dove può essere rimosso. Si consiglia di eseguire un movimento di rotolamento laterale, partendo dal centro del viso e dirigendosi verso i linfonodi situati lungo la mascella e davanti alle orecchie.
Alzati e sii attiva. Alzarsi in piedi può aiutare a ridurre l'infiammazione in tutto il corpo, viso compreso. Questo perché stare seduti o sdraiati per molto tempo (ad esempio durante la notte mentre si dorme) può causare un accumulo di liquidi nei tessuti di alcune parti del corpo. Una volta alzati dal letto, e soprattutto dopo aver iniziato a camminare, noterai che il gonfiore dovrebbe iniziare a diminuire.
